хоризонтална лента
-
5 съвета за това как да се подобри издърпване на лентата
Набирания на бара трябва да са задължително упражнение всяка програма за власт. Използвайте тези съвети, за да се възползват максимално от това просто упражнение максимална полза.
-
Как да се увеличи броят на набирания на бара, методите и видове набирания, съвети и видео уроци за
Ние сме увеличаване на броя на набирания на бара 0-82! Приема следващите 6 дни в седмицата. Между комплекти за да направи пробив за 2-3 минути. Не съжалявам за себе си, а след това тялото ще ви благодаря
-
Как да извършите гостилница на бара
Съвети за начинаещи как да правят набирания на бара. Система от упражнения. Grip технология. Видове набирания.
-
Как да се мотае круша в апартамента
Как да се мотае круша в апартамента. Основните методи за висящи боксова круша в апартамента: на анкерните болтове на табелката с кука и с помощта на хоризонталната лента на стената.
-
Как да се увеличи броят на набирания на бара - техники
Как да се увеличи броят на набирания без да се скъса упражняване оборудване. Две ефективни техники за постигане на резултати - да се развие сила и издръжливост.
-
Как да се увеличи броят на набирания на тренировка на бар улица - обучение с собственото си тегло
Тези, които са сериозно ангажирани с физически упражнения, често си мисля за това как да се увеличи броят на набирания на бара, коремни преси, лицеви опори.
-
Какво елементи може да се направи на хоризонтална лента
Хоризонтална лента представлява напречна греда закрепена към двете вертикални стълбове на височина от около 3 метра.
-
Трикове на бара за начинаещи
При определени умения дори начинаещ е напълно възможно да се направи впечатляващи трикове на бара, който не само ще изненада другите, но и ще помогне да се запази
-
Увеличаването на растежа на бара - какво и как
Най-пълен статията за увеличаването на растежа на бара. Научете всички подробности за това как да се увеличи растежа през въртящата се врата.