преса
-
Как да се изгради натиснете, за да кубчета момиче у дома за една седмица
Упражнения за корема и пресата (горна и долна) у дома. График и режим на упражнения. Видео с подробни инструкции. -
Кафе салон през октомври 2018 №5 - Юрий Олеша - конспирация на чувствата
Кафе Зала български вестник: октомври 2018 №5 - Юрий Олеша - Конспирация на Чувствата -
Как да изтеглите натиснете
Подробности за това как да разтърси преса. Необходимото упражнение за изпомпване на пресата. -
Оказва се, че разтърси пресата неправилно
Знаете ли как да се люлее за пресата? Сигурен съм, че вие признавате тези грешки по време на обучението. Това е, което ви пречи да се направи красива корем! -
Релефът на печата (релеф пресата) на
Релефен преса - е един от най-трудните за постигане на целите за намаляване на теглото и изграждане на тялото си. Трудността е не само необходимостта да се принуди да извърши необходимата упражнението, но също така и специален подход към храната, режимът на сън и будност, както и значението на изкореняване на някои лоши навици, които допринасят за появата на стомаха и намаляват ефективността на действията си срещу него ...