жизненост

  • Как да тече и да не се уморяват
    Как да тече и да не се уморяват? Като за начало ще кажа, че вчера се натъкнах на деня дълъг 35 км, а днес е направил само 2 обучение се е случило 28 км. Не казвам, че аз съм уморен, но по време на писта беше толкова
  • Какво трябва да се пие сутрин на здравето и жизнеността
    Само една чаша чиста, топла вода. Ние подценяваме в полза на обикновена вода. Съвсем наскоро четох, че липсата на вода е само намаляване на умствената и физическата активност с 2%