увеличаване на броя на лицеви опори

  • Pushups
    Ако се прави само за 10 лицеви опори, и искате да направите 100, а след това тези съвети ще ви помогнат.
  • Как да се увеличи броят на лицеви опори 1
    Лицеви опори - това е универсален упражнения, развиване на горната част на тялото и косвено са свързани с работата е почти всички мускулни групи. Вие сте правилните въпроси