вземете си

Предишен ◈ Следващото

Аз често се сблъскват тези въпроси в интернет, нека да разгледаме средствата на самостоятелно лечение с всяко ниво на себе си.

4 групи самостоятелно терапия инструменти

Има цял раздел в блога на щастието психолог, посветена на инструментите за самостоятелно лечение. Тя се нарича самостоятелно терапия - погледнете в страничната лента в дясно.

Той има повече от 50 записа и аз ще го напълни още, защото смятам, че основната цел на всяка психотерапия - да се образоват клиентите с ефективни инструменти за самопомощ.

Въпреки това, не всички психолози са съгласни с мен - много от колегите ми, "вързани" с кука или мошеник на своите клиенти, особено в този грях психоаналитици и психолози лекари.

Анекдот на тема: ". Вярвам ви най-ценното - да се грижи за тези хора" психоаналитик на лекар, оставяйки на почивка, оставяйки трима негови клиенти, син на лекар, като каза: На връщане от пътуването, той е бил изненадан да забележите, че всички клиенти успешно лекувани. Той гневно хока сина си: "Виждаш ли тази къща, колата и безопасното пълен с пари? Аз създадох източник на доходи за целия си живот, а ти пресече паричен поток за 3 седмици от моята ваканция! "

Е, за психолози - какви са и как да избера най-подходящия консултант за себе си, аз ще пиша в бъдеща статия, но сега обратно към темата за самостоятелно лечение.

Телесни методи самостоятелно (ниво тяло):

Тези техники и инструменти, са пряко свързани с чувствата и здравословното функциониране на организма. Ще изброим основните от тях:

Гещалт семинар по Fridriha Perlza.
Rebirthing.
Упражнения за отпускане на отделните мускули.
Физически ориентирано самостоятелно лечение.
Практика на енергия печалба.

техники Емоционален самостоятелни грижи (сърдечна честота):

Гещалт техника работи за търсене на скрити емоции.
Седона Метод.
Velvet самостоятелно лечение.
Лечение на душа (медитация, визуализация).
Речник на чувствата.
Дневникът на Питагор.
Simoron.

Поведенчески самостоятелно изкуство (социум ниво):

Асертивно (уверен) поведение.
Комуникативни умения и комуникация.
Запознанства умения с противоположния пол.
Дебне.
Ораторски умения.

Помогни си сам когнитивни техники (ниво на мисълта):

Трансформацията мислене.
Технология мислех контрол.
Твърдения и afformatsii.
В Silva метод, Кихоу, Murphy.
растение инженерни промени.

Това не е пълен списък на техники, някои, които образуват златните резерви на щастието психолог, аз се въведе своите клиенти само в режим консултация. Някои идват до hodu.S методи Повечето от тези компании, аз се въведе на страниците на този блог и в моята електронна списание (бюлетин на приспособлението в горната част на страницата, в дясно).

Може би знаете на други методи за самостоятелно лечение? На какви нива на тези техники работят "самопомощ" серия?

Прочетете най-добрият материал щастие психолог по този въпрос!

Гещалт техника с психологически симптоми "триъгълник симптоми" Психосоматиката изучава симптомите на психологически проблеми или психологически причини за физическо заболяване. За да премахнете психологическото симптом необходимостта да се [...]
Рецепта умствена shugaring. Как да се отървете от негативните мисли у дома. Как да се проведе умствена shugaring негативни мисли у дома, без помощта на психолог? Как да изкореним мисъл-коса, така че те [...]
Гласовете в главата си? Стоп на вътрешния диалог. Колко често се чуват гласове в главата си? Чийто глас е вашият вътрешен диалог? Как да спрете звука на гласове и вътрешен диалог в неговата [...]
Уроците от самопознанието. 4 погрешни нагласи. Предлагам ви да мине през простите уроците на самопознанието в 4-те области на живота си и да се идентифицират фалшиви нагласи, които не ви позволяват да живее. [...]
ТКМ обучение упражнения за облекчаване на напрежението в стрес Забравяйки за законите на живота, да преследва лична изгода - това е болест. Добри дела, изчакайте награда - това е болест. Даване нещо за хората, съжалявам [...]
Прости себе си. Етапи на прошка. Утвърждаването на прошка. Универсалният формулата за прошка там! Как да простим на себе си и да продължат напред? 6 степени на самата прошка. Утвърждаването на прошката, която трябва да бъде [...]
Самостоятелно хипноза нов живот. Формулата на самохипноза. Вчера се проведе уебинар психолог щастие: ". Как да пишем ефективен формула на самовнушение" Така че, самохипноза нов живот като впечатли новия си [...]

Оцени този материал!