Метаболитни нарушения в организма причини, симптомите и лечението

За метаболитни нарушения кажем днес - може да се каже, че тази диагноза стана модерно, но тя не е известна на всички.

В действителност, ако човек се натрупва наднорменото тегло и да отслабнете не успее, той започва да кажа на всички, че той е "нещо, което да обмен" - всъщност да призная, че не иска да се откаже от вкусна и обилна храна, много просто жалко.

Но това се случва също, че метаболизмът е наистина счупени, и шега не бива с него, или може да се развива много тежко заболяване.

метаболизъм

метаболизъм, наречена появяващи се при тялото химични реакции, без които самият живот: благодарение на тези реакции, нашите клетки растат и живеят в контакт с околната среда, нахранени, почистени и т.н. Много видове обмен, както и във всички процеси участват мазнини. протеини и въглехидрати. тези вещества в организма, трябва да бъде достатъчно, така че храната трябва да бъде точна и балансирана.

Мазнини и въглехидрати, които трябва да се генерира енергия и протеини - градивните елементи на различни телесни тъкани. Така че тялото може да абсорбира хранителните вещества, от която се нуждаят, за да го направи в смилаема форма, както и останките им трябва да бъдат показани в пълен; ако усвояването и елиминирането не се случва както трябва, в тялото на натрупаните токсини и отпадъци - обмяната на веществата в такъв случай, процедурата не може да бъде.

Симптомите на метаболитни нарушения

Разберете, че ако не започна в обменните процеси, не е толкова просто. Човекът започва да се уморяват бързо, отслабва и се чувства зле, нарушен сън, често главоболие и се появи с наднормено тегло, въпреки че причините за всичко това изглежда, че няма. Това може да означава, че тялото на натрупаните продукти от разпада и да ги донесе, той не може да - на този фон, започват да се развиват ендокринни и други заболявания.

То може да бъде артрит, камъни в бъбреците, затлъстяване, диабет. Нарушение на липидния метаболизъм може да доведе до инсулт или инфаркт.

Нарушенията на замяна могат да говорят и стоматологични заболявания - зъби бързо се срине и да падне; проблеми с кожата - тя променя цвета си, има тъмни петна; нарушено разграждане - има диария, запек или обратно; има недостиг на въздух; коса на избледняване, почивка и падат. ноктите разбиват и се рушат, твърде; сутрин и вечер под очите се появяват "торбички" и "синини".

Накрая, когато тялото се натрупва много време не се получава разпадни продукти се увеличава и количеството на свободните радикали - и това води до рак.

Причини за метаболитни нарушения

Сред основните причини за нарушено експерти обмяната на веществата не се обади само погрешно и недохранване - въпреки че това е основната причина.

Това може да е излагане на токсини, и тялото те идват не само от храна, но и вода, почистване на жилища, химически лекарства и т.н.

Микроби и вируси също могат да предизвикат метаболитни нарушения в организма: случва се така, че неуспехите започват след ОРЗ и ОРЗ.

Настаняване в екологично необлагодетелствани райони, работа в опасни среди също е отрицателно въздействие върху метаболизма ви, но вие можете да помогнете на тялото си, ако го вземат на сериозно и внимателно.

Лечение на метаболитни нарушения

Какво трябва да направя, за да метаболизъм е в ред, и как да го върне към нормалното, ако той вече е счупен?

Разбира се, ще трябва да живеят и да се хранят така, че тялото ви е винаги липсва веществата, които подобряват обмяната и поддържат нормално: на първо място, това е витамини и минерали.

Надявам се на чудо хапче, че бързо ще се върне към нормалното неща, че не е необходимо, въпреки че трябва да се вземат витамини и минерални добавки, само трябва да избере най-високо качество и безопасни продукти. Въпреки това, храната е основният фактор, който може да промени всичко, но първо трябва да се опитаме да се очисти организма от натрупаните токсини - как да го направя, може да предложи на специалист, и народни методи също известни на мнозина, но преди да го прилагат, също трябва да се консултирате с вашия лекар.

Укрепване на имунната система - следващата стъпка за здравето. Метаболитни процеси са пряко зависими от имунната система, както и обратното - със слаба имунна система е нарушен метаболизъм, така че трябва да се приведе в съответствие на имунната система с всички налични средства - разбира се, в разумни граници, и че е възможно да се обърнете към имунолог, ако е необходимо, и да премине през специално проучване.

Двигателна активност и физически упражнения също помагат за нормализиране на нарушена обмяна на веществата. Ако човек няма да бъде достатъчно, за да се движат, всички други методи ще работят лошо, но тук не може да се прекалява: упражнение трябва да бъде избран специалист - за тази цел има специална физиотерапия.

Като цяло, във всеки случай, за да се възстанови поради това следва да се изисква нарушена обмяна на веществата експертът на консултация с ендокринолог, а лечението е винаги строго индивидуално: в края на краищата, много видове метаболизъм - мазнини, вода и сол, минерална и т.н., точна диагноза може да бъде само един лекар ..

Традиционните рецепти лечение на метаболитни нарушения в организма

Но най-популярните рецепти също знаят достатъчно - те могат да се използват като добавка към основната обработка, а също и с разрешение на лекаря.

Когато нарушен метаболизъм през месец напитка вливане на билки: бреза пъпки и сушени цветове от лайка - 2 супени лъжици Жълт и Трави билка кантарион - 1 супена лъжица смесени и супена лъжица варя 1 кипяща смес вода (500 мл), опаковани и настоява 20 минути. Цедено инфузия изпийте чаша 2 пъти на ден, сутрин и вечер, добавяйки, мед - 1 ч.л.

Той помага да се възстанови нарушеното метаболитен изцеление Бери калина. 1 супена лъжица плодове изсипва вряща вода (250 мл), запечатва и се държат два часа. Пийте в рамките на 2-3 седмици, половин чаша 2 пъти на ден.

Вливането на листа от орех питие след всяко хранене, ½ чаша в продължение на 10 дни. 2 ч.л. смачкани листа налее чаша вряща вода, покрийте, млъкни и се оставя за един час, след което се прецежда и се използва.

Диета при метаболитни нарушения

Хлябът може да яде около 150 грама на ден от пшеница и ръж брашно груби или протеин-протеин-трици и пшеница. Също така се изисква зеленчуци в тази супа - червено цвекло, зеле супа, хашиш, с зърнени храни, картофи и различни зеленчуци, гъби, но два пъти в седмицата, можете да се готви месо или риба супа, ниско съдържание на мазнини бульон с кюфтета: По-добре да се готви вегетариански супи. 2-3 пъти седмично - варени, задушени или печени парче месо: агнешко и крехко свинско, пуешко, пилешко, заешко, постно говеждо и телешко месо. Морска риба има по-добра, ако е необходимо, да бъде до 200 грама на ден - печена или варена; вместо това можете да ядете морски дарове.

Млечни продукти и мляко могат да се консумират на дневна база, заквасена сметана - постно - да добавите малко до съда; извара изберете не повече от 9% мазнини; немазна, без рязко сирене - малко. Яйца - 2-3 пъти в седмицата, под формата на бъркани яйца, твърдо сварени или рохко.

Овесена каша може да се яде, ако го замества хляб - ечемик, овес, ечемик, елда. От мазнини - масло и растително масло.

Всички зеленчуци са добри, но по-добре е сурова: тя ряпа, домати, тиква, тиквички, маруля, репички, краставици, зеле от всякакъв вид; Те са следвани от моркови и цвекло, зелен грах и картофи, които искате да ограничите.

Плодове и плодове се консумират сурови, печени, под формата на компоти, мусове, желета; също пият използван плод и зеленчукови сокове без захар. Други напитки черен и зелен чай. кафе (можете с мляко) - без захар.

Примерно меню за деня може да бъде: за закуска - пресни зеленчуци салата, ниско съдържание на мазнини извара и чай; 2-ра закуска - ябълка; обяд - ½ плоча на вегетарианска супа от зеле със заквасена сметана. варено месо с кисело зеле. задушени плодове без захар. Снек - ниско съдържание на мазнини извара с ниско съдържание на мазнини заквасена сметана; Вечеря - задушени зеленчуци с варена риба, зелен чай. Преди лягане може да се пие чаша нискомаслено кисело мляко.