Какви са shtangetki и защо те са необходими и двете да се обучават как да се изгради мускули изобщо

Shtangetki - специални твърди достатъчно кожени обувки, като най-малко твърда подметка и малък, само на няколко сантиметра, пета. Защо "shtangetki"? Името на тази обувка е свързан с атлетите, които първи са започнали да ги носят и че, всъщност, ги поставя по-често - с вдигане на тежести.

Въпреки това, към днешна дата shtangetki става популярен в вдигане на тежести и културизъм и вдигане на тежести. Когато става дума за спортни облекла, много културисти, ангажирани в посочените по-горе спортове, не смеят да купуват shtangetki. Това се дължи на факта, че те успешно се справят без тях, просто не се чувства нуждата от някакъв вид специални обувки. Макар да се каже, че тя е полезна, уви, не мога.

Shtangetki става популярен благодарение на твърдостта на суровината, от които са направени, и лигиране на крака. Тези характеристики се съчетават, за да се даде възможност на стъпалото на спортиста сигурно място в клек. Heel също помага да се поддържа баланс над гредата, намиращ се на гърба. В същото време анатомично проектирана подметка е предотвратяването на плоско стъпало.

Често shtangetki Powerlifters са износени по време на състезанието и обучението с подобно тегло. В останалите дни те могат спокойно събират прах в гардероба, всичко зависи от степента на стрес, с други думи, от обучението. Културистите като обувки и не нося.

В обучението shtangetki успешно заменя със специални дървени дъски. които са поставени под петата с клякам. Те, разбира се, да ви позволи да запишете стабилност и преместване на центъра на тежестта, но, за съжаление, не предостави необходимата неподвижността крак, в резултат на контузия в глезена, не изглежда дългосрочен план.

Не забравяйте, че shtangetki не се увеличава натоварването по време на тренировка, а ако ги използвате неправилно, може дори да го намали. Shtangetki - тя все още е специализиран обувки, тъй като тя не се използва навсякъде, но само в определени случаи.