Как да се измъкнем от стрес - са лесни начина да се отървете от стреса и напрежението - успех в живота, сила

Как да се измъкнем от стрес - са прости начина да се отървете от стреса и напрежението

1. Водата помага да се измъкнем от стрес

По време на стрес в тялото, се срещат на мозъчните клетки и във всички органи на възбуждане процеси. Тялото работи в авариен режим. Напрежението се увеличава драстично.

За да се успокои да включва процеси за обратна връзка - процесите на инхибиране. Това допринася за по-прост добър хладка вода. Вода, тъй като успокоява тялото, "готино", това и "промивки" всичко излишно напрежение.

Стресът се препоръчва да се пие много вода. В този случай, можете да използвате медитация. За да направите това от бавното фаринкса, и си представете, че вода пиете, прониква в всяка клетка, успокоява и я успокоява, отмива всичките си тъга, неразположение, стрес и отрицателни емоции и да ги извършва на тялото.

В следващите няколко хапки правят изцеление медитация. Представете си, че водата, която пием, те изпълва с мир, усещане за спокойствие, животворна енергия и радостта от живота, освежава и ревитализира цялото ви тяло.

Можете да направите кратко изявление и психически ги повтаря на себе си.

2. Светлината ще триумфира над стреса

Във времена на стрес и силни негативни чувства всичко, което попадне в състояние на депресия. Емоционално, това състояние означава, че няма значение колко ние не виждаме светлина, ярка страна на ситуацията. Всичко ни изглежда в най-тъмните цветове. Нашият ум не вижда положителен изход и чертае мрачна картина пред нас, и мрачни перспективи.

Такова състояние строгост е много негативно влияние не само върху нашата психика, но и на здравето на цялото тяло, всеки орган. Фактът, че депресивно състояние на мозъка, дава сигнали за бедствие или самоунищожение в организма. клетъчни тела ги възприемат като екип, за да предприеме действия и да започне да се самоунищожи. На биохимично ниво, увеличава количеството на тези вещества в кръвта по време на депресията, които унищожават и отрови цялото тяло почти.

За да се измъкнем от стрес, което трябва да открие източника на светлина, като че ли, за да запълни цялото тяло със светлина. Когато са изложени на светлина в клетките започва обратен процес samoregeniratsii унищожаване. Получаване на света, което възприемат като сигнал за прехраната и възстановяване започва самолечение процес на организма.

Упражнение стреса и напрежението

Запалете свещ. Ако слънцето грее през прозореца - използва своята енергия. Най-добре е да се използват естествени източници на светлина. Ако те не - използвайте фенерче или крушка.

Поставете източник на светлина с лице, така че лъчът светлина е насочена към цялото лице, и по-специално третото око. Разбира се, добре, ако цялата повърхност е покрита тяло.

Представете си как светлината попадне в тялото си през третото око (областта между веждите), изпълва топлината и енергията на целия си мозък и всички нейни най-тъмните ъгли. Light просвети, осветяване, зарежда с енергия и лечебни всяка клетка в мозъка, лицето, шията, чак до багажника, ръцете и краката, напълно възстановяване, пълни с енергия и топлина, светлина и радост на цялото ви тяло. Под влиянието на светлината в самолечение процес на всеки орган започва, samoomolozheniya, самостоятелна регенерация. Цялото тяло се затопля, осветен, успокояваща и релаксираща под въздействието на светлина. Цялото тяло идва в неговата оригинална, естествен, хармоничен, естествено състояние.

Ароматерапия за намаляване на стреса

Във времена на стрес ние променихме дъх. Често има спазми, един човек държи дъх. така че да се оттегли в себе си и отказва да приеме факта, че той дава на външния свят. Дишането въздуха - това е символ на самия живот. Човек може да живее дълго време без храна или нещо друго, но без наличието на въздух е практически невъзможно.

В процеса на дишане се осъществява обмен на енергия на информация между хората и околната среда. Възможност да дишам се равнява на възможността да се живее. Ако светът причинява болка и негативни чувства, а след това несъзнателно произтича от отказа на процеса на живота. Отказ на въздух психологически може да се разглежда като отхвърляне на света и през целия си живот.

За да възстановите изгубените да се подчертае, способността да диша нормално, да се чувстват радостта и удоволствието от живота и да си взаимодействат със света, можете да използвате ароматерапия.

Light лампа аромат или тамян, или да вземе хубав аромат на цветя. Ако нищо от това на ръка - да вземе вашия любим парфюм, етерични масла, етерични масла и разпространява една малка капчица вода в чаша. Настанете се удобно, затворете очите си, насладете се на аромата и да прекара следващата медитация:

"Моите белите дробове, пълни с приятен аромат. Щастлив съм да дишам в миризмата и да го ползват. Приятна миризма се разпространява по цялото тяло. Тя прониква в всяка клетка, лекува, успокоява, регенерира тялото ми и ме връща към живота. Под случи влиянието на тази красива миризма във всяка клетка на моите процеси регенерация на тялото, има самолечение, самолечение и подмладяване на тялото ми. Под влияние на вкус във всяка клетка на тялото ми се ражда насилие енергия на живота, енергията на радост, младост, енергия, щастие и здраве.

Аз се отпуснете и да се успокои и да се насладите на приятна миризма, която възстановява всички тялото ми, като ми попълване здраве и сила на живота.

Дишам лесно, спокойно и с удоволствие. С всеки дъх, който дишам радостна енергия, здраве, младост, красота, дълголетие. Чудесен аромат ми дава енергия на любов и щастие, енергия, вечна младост и перфектно здраве. Миришещи, аз се успокои и да се отпуснете. Вярвам, живот и да се наслаждавате на всеки миг от него.

Прекрасна миризма разтваря всичките ми страхове, болести и проблеми и да ги отвежда от тялото. На тяхно място идва пълно изцеление и успокояващо. Аз съм напълно спокойна (а) и спокойна (а). Чувствам се страхотно ... "

Можете да извършите тази медитация някой от собствените си думи, да добавяте и да коригира текста на собствения си, като същевременно се запази основния същността и смисъла на корекцията - изцеление, подмладяване и регенерация на организма под влияние на любим аромат.

Любим аромат може да се промени с течение на времето. Всеки път, когато се опитате да отрежете аромата, който сте задали, и че тялото ви има удоволствието да сега. Не се страхувайте да направите грешка. Да няма грешки. Основният показател, че правите всичко правилно - вашето добро здраве и щастлив настроение след корекция на стрес ...