защо не е възможно да се превърне в обръч

За тези, които искат да научат как да се включите на обръч на кръста
За да стигнете до обрат обръча на кръста, то е необходимо да се извърши ротация на оборудването за таз упражнение наоколо и да го направи определен период от време ...