кои храни се усвояват бързо Какви храни се усвояват бързо какво да правя, за храна, за да се усвоява бързо Лесно смилаеми храни - са продукти с високо съдържание на неразтворими фибри и с ниско съдържание на мазнини. Какви храни се усвояват бързо?