храни черво Как да пърди съвети за срамежлив Първо, нека да се разбере, че ако искате да пърди, не трябва да се толерира дълго. Възрастен човек на ден натрупва около 700-1000 мл газ и набъбва, причиняващи стомаха проблемни excruciates