два пъти на ден в продължение на 15-30 минути

  • Лека нощ! Безсъние, сън, здраве, сънливост
    Кажете, безсъние - съдбата на възрастните хора, но това не е съвсем вярно. Безсъние и много млади хора. Понякога ние не можем да спим от прекомерна умора, на всички проблеми, които не могат да бъдат решени. И ако те заспиват, а след това се събуди след известно време и страда от факта, че отново не е сън. Един добър нощен сън е толкова съществено значение за доброто здраве!