Вредният картофи
Така че е време (въпреки че може да разбира се, преди него) да напише продължение на статията на картофа. Защо сега. Просто защото в Сибир, а по-скоро за чисто нашето семейство, че е време да се копае, че същите картофи ние засадени през пролетта, за които ви казах в боя.
Диетолозите не препоръчват яденето на картофи с месо (въпреки, че почти никой празничната трапеза не може без това ястие) ... Причината за това е, че е трудно за комбинация от продукти за храносмилане, така че трябва да се яде месо поотделно или да го замени с риба.
Искам да посветя отделен параграф картофен чипс ...
Това може да застраши до феновете на този вкусен картоф и вредни храни за тези, които не могат да направят без да ги да се пие като бира или просто "лечение" на децата си? Крисп не се е възползвала от тялото, то е било доказано от лекарите. Не само това, този продукт съдържа вредни добавки. така също и в най-малката чанта съдържа около 30 грама хидрогенирани мазнини. С ежедневна употреба увеличава риска от повишени нива на холестерол и като следствие, атеросклероза и други опасни заболявания.
Аз също се отбележи, че само няколко производители произвеждат картофен чипс, но те често са gennomodifitsirovanny. Що се отнася до производството, то е по-евтино да се готви чипове от основен kluchney с евтин петрол, което няма да се налага извършване на високо качество. Също така, продължително лечение на картофи при високи температури (или по-скоро неговото печене), незаконността замяната на масло не оставя никакви стърготини хранителни вещества, които са толкова богати на картофи. Също мазнини разбивка придружава от образуването на канцерогенни акролеин, който от своя страна има мутагенни свойства.
Имайте предвид, че дори и готвене картофи у дома си на лошо качество на масло или силно загрят тиган, може да доведе до образуването на друг канцероген - акриламид, който, подобно на glitsidamidom (тези канцерогени "роднини"), които, от своя страна, се среща в по-голямата част от чипс, Тя насърчава провокация онкология и разрушаване на структурата на ДНК.
Най-безвредните може да се смята така наречените въздушни чипове, само поради причината, че тяхната термична обработка отнема по-малко от 15 минути. Но пак, не всички произвеждат картофен чипс, заменяйки я с различни смеси и добавки, което допринася за понижаване на качеството по отношение на здравето и по отношение на вкус.
И все пак, искам да привлека вниманието ви към други нездравословни ястия от картофи. За чипове, които, между другото, да заемат "почетен" първо място в този списък вредно. За всички vyshenapisannomu добавя, че калорични чипове при 500-550, използването на нула и по време на хранене 5 опаковки от 50 грама, вие получавате нула полезна и около 3000 калории, както и безмилостен жажда (което ще доведе до сол и добавки).
На второ място бе отделено на пържени картофи, този калорични закуски е 400. Радвам се, че, за разлика от чипове тук нищо от полезни останки, но (!), Това е само един картоф, който е направен от вас лично, тъй като пържени картофи от бистрото отново една и съща полезност като нула и отново от него можете да получите само канцерогени.
На трето място - охлади печени картофи, че вредно? Ако продуктът се пече до т.нар сухо състояние и кехлибар, той е напълно дехидратирана и много лошо усвоява и може да навреди на стомаха и червата.
Ами и на четвърто място картофите задушени свинско месо. По време на опасност поради трудно храносмилане и огромно количество мазнини.
Така че бъдете бдителни и не забравяйте, приятели - всичко е добре в умерени количества.
ADVANCE благодаря !!