Техниката на футбола

При техниката на спорта, обикновено имаме предвид метод за извършване на движенията. Всеки спорт изисква специфично оборудване.

Това важи не само за специалните необходимо, за да Pego, движения, но също така и на генерала (бягане, скачане, и така нататък. Н.).

Въз основа на изложеното по-горе, в съответствие с техниката на футбола ние знаем как да изпълнява всички движения, които могат да се използват в играта.
Футбол оборудване е от решаващо значение в познаването на себе си. На първо място, ние трябва да знаем движенията, произведени от топката. Липсата на физическа годност може да бъде за прикрива време. Познаването на тактика (науката за рационална борба с футбол), също не е приоритет. Въпреки това, ние не възнамеряваме да омаловажавам значението на двете най-общо казано важните елементи. Все пак, за да се подчертае основната изкуство стойност, е препоръчително да се съпоставят посочените три елемента и да се определи техния приоритет. Това не го правим намерение да даде на техниката на стойност така, сякаш единствената подходяща оръжие във футбола, особено в случай на високи екипи за качество, особено сега, когато, заедно с играта, която характеризира отбора, на преден план все повече и повече от своята агресивност. В същото време, в никакъв случай не трябва да се обадя играч на играча, не е в състояние да повече или по-малко компетентно да риташ или глава центриране от корнер или да го спре. За да бъде футболист, трябва да овладеят техниката. Но за да бъде добър футболист да участва в състезания, отговорен, разбира се, трябва да имат добра физическа и морална и волева готовност, има теоретични и практически познания на тактиката и стратегията на футбола и така нататък. Г.
Докато физическото състояние, тънкостите на тактически варианти може да забележат само специалист степен на техническа готовност на играчи ще оценят и неопитен фен - точност на посоката на топката, на неговия полет разстояние, когато рита или главата, от начина, по който мрежата отнема топката, и така нататък. д. Тъй като техниката може веднага да видите играчите са готови да овладеят и да го развива. Играчите щастливи да се манипулира с топката, за разлика от, например, тактически и физически упражнения, които те признават необходимостта от тях, макар и неохотно, участващи: такива упражнения не винаги ги носят радост. Ето защо, треньори правят правилното нещо, опитвайки се да постигне тактическа и дори физическа подготовка на учениците в част от изпълнение на упражнения с топка.
В миналото са били решавани споровете по въпроса, "роден", ако играчи. Човек не може да отрече факта, че някои имоти са наследени тенденции и че детето се ражда с някои способности. Въпреки това, за да се развиват тези способности могат да бъдат само при определени условия. Редовни, планирани упражнения и качество на обучението се развиват с течение на времето, необходимо за футболист и дава възможност за максимално развитие на способностите му. Някой може да е подвеждащо е, че отделните играчи сравнително рано да станат зрели атлети, които имат добра техника. Но тези умения не са на футболист е получил от раждането. Очевидно е, от ранна възраст, без каквато и да е план, често за забавление, това е една топка с връстниците си всеки ден гонене и несъзнателно разработен спортната си способности, усвоили техниката.
Овладяването на изкуството на футбола - не е лесна задача, може би, именно защото свързаното (с изключение на оборудването вратар) с необикновеното в ежедневието дейности краката и главата. Трудността се усложнява от развитието на технологията, която често е смущения, причинени от неравни терени, както и факта, че играчът се среща с топката и да я контролират в рамките на секунди.
Упражнението може в крайна сметка донесе притежаването на някои технически елементи почти до съвършенство (спомняте циркови жонгльори), но това не е достатъчно за футболист. Има много спортисти, които показват почти никакви разходки с топката толкова дълго, тъй като няма да дойде на мача. Но в играта, тези "способности" изчезват, а само, че е обект на възхищение "жонгльор" става един обикновен играч. Спортна екипировка не може и не трябва да бъде самоцел. Уреди трябва да овладеят, за да бъде в състояние да го използвате в играта.
Често треньори Забележете как един или друг играч на усилията за обучение за целевите брилянтно краката и главата, като вратар прави страхотни твърди топки. Въпреки това, в тежка битка със съперници на мач нападателят пропуска целта и вратаря пропуска привидно прости топки. Това се случва, защото обучителните сесии са били проведени, независимо от условията, срещани в мачовете. Технически обучен играч не отговаря на непредвидени обстоятелства в мача, възникнали в него задачи.

Класификация на футбола оборудване

Движение във футбола сложни и трудни за управление, защото отделните движения, технологични елементи, всъщност, се добавят до сложен процес на играта. В изолация, те са рядкост.

Ние разделяме футбол оборудването на два основни раздела: движението без топка и движението на топката.






Чрез движението без топка са:
1) за бягане (включително промяна на посоката)
2) скокове
3) финт без топка (багажника).
Чрез движението на топката, ние трябвало да включва следните елементи на техниката:
1) рита,
2) получаване (стоп) на топката,
3) с глава,
4) водене на топката,
5) финт,
6) за избор на топката
7) хвърли топката,
8) техниката на топка.

Значението на техники за игра без топка

Отбелязвайки значението на изкуството на играта без топка, че би било погрешно обаче да се надценява значението му. За футболист на първо място се характеризира с игра с топка. Високото ниво на техника и правилното прилагане на повишена атлет. И все пак, имайки предвид, че постоянното развитие на футбола, не трябва да се пропуска и явления, понякога привидно незначителни. Ето защо ние сме толкова се спирам на движенията без топката. В секцията класна стая в обучението трябва да се обърне внимание на правилното движение без топка. В същото време, също, позовавайки се на няколко примера, се опитват да въвеждат футболист бягане и скачане техника до нивото на техните спортисти за изпълнение: желание може да доведе само до обратния ефект. Особено не го изисква от опитни играчи с вече установените техниката за бягане и скачане.

Ако един играч по време на игра често минава без топката, той скача във всички случаи прави за получаване или предаване. Въпреки това, тъй като по време на скок започва борбата за това за момент, преди противникът да докосне топката (главата или страна, ако скокове вратар), който често решава изхода на правилна техника скок, трябва да го разгледа по теория и движение без топка. Няма съмнение, че борбата във въздуха голямо предимство осигури добро чувство за ритъм, правилното изчисляване на моментния полет дъгата на топката, и съответно място и час на скока или за правилна употреба на физическа сила. Въпреки това, би било погрешно да се подценява отблъскващо в същата техника на земята, и еластичността на скока.

Играч може да скочи натискане на един или и двата крака на разстояние или с начало на работа. Ефикасност отблъскване един крак от излитането значително по-високи отблъскване двата крака или място. Въпреки това, футбол обикновено е в състояние да избират свободно да изпълнява скокове техника: най-често се определя от постоянно променящите се игрови ситуации.

Кои фактори пречи на прилагането на правилна техника скок, бърза реализация?

На първо място, следва да се отбележи за кратко време да се подготвят за скок. Ние, играчите не винаги имат възможност да избират най-благоприятния момент за нейното изпълнение. той често неволно принуден да скочи от мястото, без да тичам.

В дуела, не можете да направите винаги надясно (по лека атлетика разбиране) и скочи, защото коляното вдигане на крака, извършване на люлка, което води до неправилна техника скока.

Тъй като в много случаи да се постигне по-голяма височина скок не може да се използва или управлява, или люлка, имате нужда от специален "подскача" обучение в условия, подобни на тези, които се случват в играта.

да повлияе изисквания

На първо място е необходимо да се изисква възможно най-голяма точност. Готовността на футболисти, толкова повече те изпрати топките да стигнат до гол. Изпичането следва да се изисква не само когато се приема от мястото без намеса, но и когато спортистът е в трудни обстоятелства (когато плейърът е в движение, когато топката се към необичайни дестинации, когато тя пречи на противника, когато срокът на действие извън футболния терен).

Понякога е полезно да се удари топката хвана вратар от изненада. Опитите за целта, без видими на времето за приготвяне завършиха с неочаквани цели.

В повечето случаи, ние предпочитаме точно и неочакван удар за взривяване, различен сила сама. Въпреки това, има случаи, когато това е необходимо на първо място да изпрати топката, доколкото е възможно, от собствената си цел. В този най-висок клас футболист се стреми да пробие такава стачка, така че топката получи някой от съотборниците си.

Ако основният механизъм на инсулт е правилна, ако всички условия, които ние, определени по-късно в описанието на някои видове технологични шокове, а след това, разбира се, и точността на посоката на топката ще бъде повече. Овладяването на правилната техника инсулт, точността на неговото изпълнение - бизнес обучение. Самият точността зависи не само от обективни фактори като, например, разстоянието, на което се изпраща на топката, както и силата на въздействие върху топката.

Образование удари от външната страна на лифта

Когато използвате външен част от горната част на стъпалото се неестествено положение, което води до лош начинаещ "чувстват" удари от външната страна на асансьора, когато е с топката лежи на земята. Поради страх от възможна повреда на това не стека дърпа надолу, което води до удар, произведени извън ръба на стъпалото. Следователно един такъв шок трябва да започне подготовка с стреля от въздуха.

След като обучаващите се научат да "чувстват" ударната повърхност спряно топка, можете да преминете към ученето удари от външната страна на лифта.

Редът на изследването е, както следва:

1) студентът държи топката в ръцете си преди да се удари в подножието, малко далеч от нея. След това освобождава пред топката и да се свърже със земята изпраща външната повдигане част завърта навътре и силно усвоен крак престояване в 5- или 6 m партньор стената.

Начинаещи, преди освобождаване на топката да се удари в поемането проводящ крак назад, това огъване на коляното;

2) след етапи 3-4 бавно излитане обучен преди хвърляне на топката е описано по-горе п приемане партньор или предава стената;

3) един играч хвърля топка с ниво на пред гърдите и след това скача на разстояние от земята предава партньор стои на 6-7 м;

4) стои 4-5 метра пред партньор хвърля топката в малка дъга; се върне, е необходимо след една отскочила от земята с помощта на ударна повърхност правилно;

5) рита външната част вдигане на план, в момента на контакт на топката със земята. Упражнение, като първите, но удари топката тук е необходимо веднага след като го удари на земята;

6) същото като 2 при изпълнение, но за да удари топката да се движи, за да му звено за контакт със земята;

7) студентът хвърля топката пред него в разгара на главата; след като топката отскача от земята за втори път, той я изпраща до точката на контакт със земята, за да преместите партньор;

8) същата като тази в 4 упражнения, но топката се укрива след втория отскок на топката от земята в момента на контакт с грунд;

9) удари стационарни топката след единични подскача стъпки към партньора.

В първия етап на обучението място-риташ топката, е желателно да се инсталира на мека почва (пясък, трева), което ще намали опасността от нараняване, да направи играчите по-естествено движение;

10), място-удар, след няколко навечерието стъпки; топката се изпраща на партньор;

11) следва да бъдат прехвърлени партньор топка след излитането, който се завъртя обратно (играчът може да се търкаля топката към себе си);

12) на мястото, където топката, която се търкаля партньор, който стои пред;

13) удари с движение на проекта върху топката, която се търкаля партньор, който стои пред;

14) удари с движение на проекта върху топката, която се търкаля партньор на първият ръкав, най-близо до топката, а след това на дълги разстояния;

15) удари във вратата,; топката се навива или хвърлен от различни ъгли.