Съвети за оцеляване в междуградски влак

За колко огромна нашата родина, сте научили като дете, на урок по география. И тогава сте почука по главата, за да го предаде на всички жп до 6 дни. Стартиране На добър път ще информативни. Но тук ситуацията в на Риа де, в който седнете, разбира се, Spartan: не вана или душ-кабина занемарено, странно храната на очевидно завишени цени в ресторант колата, опасни съседи и много други малки неща. Сега ще ви покажем как да се справиш с минимални загуби.

Наталия Гришина, диетолог, гастроентеролог, клиника естетична и лазерна медицина "TriActive"
Оксана Borisenko, козметик Corporation "Академия на Научния Beauty"

От момента, в който влезе в вратата на колата на обичайните процедури на вода, които трябва да се забрави. За да се поддържа човешка форма, хвърлена в чанта сухия шампоан. Той действа това нещо е изключително прост: трябва да го пръскайте върху косата на една ръка разстояние, изчакайте няколко минути, докато абсорбент (сухия шампоан е) смуче мръсотия, грес и прах от косата си и я срешете старателно. Като чист като след обичайния шампоан, главата ви няма, но това е един достоен компромис по време на пътуването. И не го използвам всеки ден, то не би било от полза на скалпа. На второ място - мокри кърпички, за да избършете си тяло с много ароматна място. Вземете тези, които казват, че "за интимна хигиена", те ще бъдат по-малко от другите, за да изсъхне кожата си.

не губи

Един билет, паспорт, политика на задължителното здравно осигуряване и парични средства винаги носете със себе си. Първо, кражба на влаковете. На второ място, по какъвто и извънредно положение, че е този комплект ще ви помогне да се справи със ситуацията. Например, можете зяпам на платформата някъде в Улан Уде и съставът е оставил без теб. Отидете направо на помощник-гарата, покаже паспорта си и билет. Ако влакът е напуснал по-рано, отколкото трябваше (това се случва, когато продуктът не се вписва в графика), вие сте длъжни да се засади на следващия. И ако сте пропуснали напускането на себе си - е, поне ще се върнете част от цената на билета. Колкото по-бързо да докладва ситуацията, толкова по-близо да отидете в багажа си: неща, ще оставят на персонала най-близката станция.

На какво ще се

Ако е така ще си отиде по този влак не боли да се знае нещо по въпроса. Ето няколко факти, които можете да се изфукате пред доста спътник:

2. Състав тече 9259 km, и е най-дългият железопътен маршрут в света. Времето за пътуване е 6 дни, плюс или минус един час.

3. Съставът минава през областите 14, 90 градове и 8 часови зони.

4. Начинът, по който влакът преминава 65 спирки. Най-късата - само една минута, например Bogotol и Achinsk. Най-дългата - за половин час (слизам да се поразтъпчат може, например, в Хабаровск и Belogorsk).

5. В допълнение към марката "България" по маршрута продължава да излиза Beza-myanny бърз влак под номер 100E. Билетите са по-евтини от него, което се отразява на качеството на довършителните и вероятно учтивост проводника. И той продължава 19 часа по-дълго, и прави цялата 126 спирки.

Не залепите където пожелаете

Запасите от храна

За храната, която сте взели със себе си за дълго време остава, годни за консумация без охлаждане, е необходимо да се съобразят с две условия: минимум контакт с въздух и влага. Ясно е, че за самия продукт не трябва да бъде нетраен, така че забравете за извара. Но тук е друг чудесен източник на протеини - месо, всичко е по-добре.

Вариант едно - пекат, например прясно свинско месо. Ето една рецепта от главния готвач и домакин на кулинарни програми по НТВ Константина Zhuka:

1. Вземете свинско филе (700 гр), изплакнете със студена вода и srezh с него всички видими мазнини;

2. извършва изрязване на дупки и ги тъпча 10 скилидки чесън (ако зъбите са големи, нарязани на дължина и те все още тъпча);

3. Поръсете месото със зехтин, плътен натриева сол и пипер (вземе една супена лъжица както е - естествени консерванти, могат също да се добавят всички ароматни билки на вкус), след това плътно с фолио;

4. Загрейте фурната до 180 градуса, пече 1,5-2 часа. Готово! Това ястие дори и в топлината ще продължи два дни.

Втори вариант - да изсъхне месото със състоянието на чипове. Той има, разбира се, не на пълен вечеря, какъвто е случаят с печен филе, но тази храна не се развалят от седмицата, или дори по-дълго:

1. Част от свинско или говеждо месо, 600 грама се режат ленти - толкова тънък, колкото може (филийки може допълнително да ги обезкуражават да станат още по-тънки);

2. Замесете марината: 5, чл. л. захар, 4 смачкани скилидки чесън, 2 супени лъжици. л. uksu-SA, 5, чл. л. соев сос-а и 1 супена лъжица. л. кориандър. Поставете месото в маринатата и го изпраща в хладилника за най-малко 4 часа, а по-добре - 8;

3. Сложете хартия за печене за хартия за печене на топ разградими парчета месо и се пече във фурната на 100 градуса и 45 минути, че чипове се озоваха всички влагата.

Ограничено до две рецепти не е необходимо. Можете да се пържат или пекат месо или домашни птици, най-важното, което остава в продукта най-малко влага (и не забравяйте да щедро сол и черен пипер, но така, че ястието е все още годни за консумация). Плътно опаковат храната в алуминиево фолио или контейнер за храна и да не се използва фолио - без хладилни бактерии в него ще се размножават бързо.

Това е, когато ще свинско печено? Можете да помогнете на консервирани бобови растения: боб, нахут, боб и т.н. самата Потърсете готови за консумация и podkreplyays-ти направо от кутията. Бобовите растения са пълни с бавни въглехидрати - тялото ви ще бъдат тях отново спойка половин ден, и ще получите гладен скоро. Задушете се игнорира, и по-добро сцепление с няколко кутии с бебе пюре с риба и месо. На вкус, разбира се, отвратително, но това е най-здравословно хранене, без консерванти и подобрители на вкуса.

Ако сте в беда

1. По време на маршрута на влака полицейска екипировка вози. Така че, ако е пропуснал нещата си - отидете до тях. Не че те са малко по-различни от тези на всички останали служители, които сте виждали преди, но поне тези момчета имат право да преминете през коли и купета и проверка на пътници - не носеше нито един от тях в същите черни кожени якета, която за вас лично аз подписах Джеймс Hetfild.

2. Отчита се чувствате добре диригент - той ще се предприемат действия. След това можете задвижва до първата станция, която ще даде първа помощ, където и да отидете до най-близката болница. Виждайки си паспорт и MHI политика (че ги носите със себе си, както е договорено?), Хората в бели престилки ще бъдат задължени да ви спаси. Добрата новина: както дойде на себе си, вие сте свободни, засадени в следващия влак до Владивосток. Но вие трябва да покажете на касата на гарата, а не само моя билет и паспорт, но също и удостоверение от болницата, сте били наистина.