разстройство Мощност на червата

Предишен ◈ Следващото


храна за чревни нарушения

Вероятно всеки от нас поне веднъж в живота си са страдали от диария и чревни разстройства.

Разстройството може да се случи след добра празник и хранене с обилно пиене - на първо чувство на тежест, оригване, стомаха не може да се справи с излишък от храна, има газ и подуване на корема, разстроен стола си.







Също така, тялото може да отговори на лошото качество или твърде мазен, както и несъвместими един с друг или непоносими човешки храни (например, глутен или мляко).

Има и диария т.нар пътника - стресиращо природата - при липса на обичайните комфортни условия за дефекация (принудени необходимост да използва тоалетната на влака, обществена тоалетна), както и рязък преход към необичайно меню.

Този проблем е само смущаващо. Ето защо, храна за чревни нарушения, трябва да се регулира така, че диарията е преминал бързо.

Отказ да се хранят с питейна вода, червата ще паднат. Но това не е препоръчително да се пости повече от 1-2 дни.

Избор на продукта

Трябва да се разбере кои храни да се стимулират перисталтиката и кои точно обратното, я потиснати.







Продукти, които не могат да се хранят, ако имате диария

Това включва храни, съдържащи захар:

  • редовен захар, конфитюр, мед;
  • сол;
  • кисели плодове и сокове;
  • туршия и кисели;
  • ферментирали млечни напитки;
  • квас;

Продукти, съдържащи сурови влакна:

  • Зеле (и обикновено пресни плодове и зеленчуци);
  • трици;
  • зърна;
  • ядки;
  • гъби;
  • сушени плодове (особено сливи);
  • пълнозърнест хляб;
  • житни растения;

Мастни храни:

Да не се яде студени храни, тъй като те са силно стимулира чревната:

По принцип, всички продукти, получени от диария, трябва да е със стайна температура.

Продукти препоръчват за чревни нарушения

Това включва храни с стягащо и слизестите компоненти. Те обгърне стената на червата, намаляване на ефекта на дразнещи и корозивни елементи.

Те включват чайове и желета от

Когато червата разстройство полезен силен чай и какао на водата

Всички лигавицата пюре от зърнени култури, супа като лигавицата последователност (варени и само вода, не мляко). Особено се препоръчва грис, овес, ориз каша.

Неутрална до чревна стимулиране счита сварени и нарязани месни продукти (котлети, кюфтета, кнедли); варено постно риба без кожа;

Хляб - само пшеница изсушена в пещ или тостера. Но със сигурност не ръж, не пресни, а не пържени в тиган хляб.








Предишен ◈ Следващото