Полезно от зелен чай, ти си жена, и че ти си прав
Имам удоволствието да Ви посрещнем, скъпи читатели ladyshelan.ru блог. В тази статия искам да ви кажа какво е полезно зелен чай. От момента, аз започнах да варя зелен чай, аз бях в състояние да оценят своя плътен, леко тръпчив вкус, аромат и отвори наистина полезен източник на сила и енергия за собственото си здраве, които са щастливи да споделим с вас!
Полезно от зелен чай
За да се разбере какво е влиянието на чай върху здравето ни, е необходимо да се знае състава му, което казах в статията "Как полезен чай? Комплекс състав за бизнес употреба! ". С мощните компоненти на чай, особено зелен, активно влияе върху здравето и красотата ни жените. и знаят тънкостите, можете да постигнете много положителен ефект.
W elony чай се различава от черно степен на окисление. Основната задача на производството на зелен чай - да се запази биологично активни вещества, съдържащи се в пресни листа. След събиране чаени листа или не окисляване се извършва, или не трае повече от 2 дни, след това се спира принудително пара температура над 100 ° С резултати - зелен чай се окислява до 3-12% (за сравнение, окислява черен чай е 80%).
След това листата се усукват, което увеличава срока на годност на чай ви позволява да запазите най-добрите качества на чаени листа и да регулира добива на всички хранителни вещества и етерични масла, когато сварено. След процеса на усукване за стабилизиране аромат и чай своите ценни вещества се изпаряват до сухо.
Резултатът е високо качество, правилно изсушени зелен чай (в зависимост от характеристиките на производството на сухи листа чай може да варира от светло зелено до тъмно зелен цвят) и вливане, когато правилното приготвяне на напитката, като леко жълтеникав или зеленикав цвят.
Яркият аромат може да се проследи "билков" бележка, с тръпчив вкус, може би дори малко по-сладък, но не и горчив, защото това е знак за лошо качество или неправилно сварено, зелен чай застой.
Така че, това, което е полезно, зелен чай?
• Зелен чай, различни от кофеина съдържа таурин, благодарение на които е по-нежните тонове на тялото, това е истински еликсир на жизненост, благополучие и позитивно настроение.
• Полезно е зелен чай за тези, които прекарват много време пред компютъра или гледане на телевизия, защото тя до известна степен неутрализира вредното въздействие на радиация.
• Зеленият чай е в състояние да отделят соли на тежки метали: живак, олово, кадмий и стронций дори.
• За да се повиши концентрацията и активната работа на мозъка напитка зелен чай.
• Зеленият чай подобрява храносмилането, при заболявания на стомаха силен зелен чай е способен да унищожава патогенни микроби.
• Използването на зелен чай прави кръвоносните съдове по-еластични, да ги укрепва и предотвратява образуването на кръвни съсиреци, тя също така предпазва сърцето от болести, тъй като спомага за намаляване на холестерола и предотвратява съсирването на кръвта.
• Полезно е зелен чай и тези, които участват активно в спорта, като благоприятен ефект върху мускулната система, като го защитава от нараняване.
• Зелен чай активира черния дроб и далака, както и предотвратява образуването на камъни в бъбреците и пикочния мехур, но прекалената консумация на чай може да доведе до обратен ефект.
• добра чаша зелен чай действа като хапче за главоболие и антидепресант може да бъде истинско средство за борба с умората. Той помага в борбата с стрес.
Зеленият чай е вреден?
Аз вече писа за това как чаят може да причини вреда на здравето ни в статията "Вредата от чай. Изключително важна информация за тези, които се грижат за здравето си! ", А сега по-подробно внимание върху информацията, свързана със зелен чай.
♦ зелен чай, нейната прекомерна употреба може да подпомогне образуването на камъни в бъбреците.
♦ Да не се пие зелен чай gipotonikam (хора с ниско кръвно налягане), страда от припадъци. Въздействието на зелен чай на тялото може да бъде разделена на два етапа, първият той има тонизиращ ефект се дължи на кофеина, който се отделя бързо от организма и след това действието започва втората фаза, когато под влияние на витамин С, теофилин и теобромин, както и някои други фактори, съдовия тонус пада.
За здрави хора, тази реакция е почти невидим, за пациенти с артериална хипертония - полезни, но за хипотензивния - нежелателно. Тя е в този втори етап, въздействието на различни черен и зелен чай. В черен чай катехин и витамин Е повишава тонуса на капилярите, по този начин предотвратяване на вазодилаторни ефекти на теофилин, теобромин, витамин С и PP.
Черният чай не влошава благосъстоянието хипотензивния.
N oetomu при понижено налягане препоръчвам черен чай при повишена - зелен чай полезно, а по-скоро слаб.
♦ Тъй като зелен чай повишава киселинността на стомашния сок, не е желателно да се пие с гастрит с повишена киселинност, язва на стомаха и язва на дванадесетопръстника.
♦ кофеин, теофилин, теобромин в чая много активно влияе на сърдечно-съдовата и нервната система, така че да се включат в зеления чай, произведена особено силна, че не е необходимо за хората, страдащи от тахикардия, безсъние и повишена раздразнителност. Може да се интересуват да знаят как да се справят с безсъние.
Всички основни противопоказания, свързани с твърдо сварено чай, защото е по-вредно за здравето, защото на своите стягащи свойства. Тайната на здравни ефекти на зеления чай се свързва с умерен неговата рецепция, идеалната доза - две чаши на ден.
полезни съвети
• по-скоро слаб зелен чай е полезен за бременните жени да пият, ако не е повече от 2 чаши на ден.
• Полезно е зелен чай, за да се увеличи производството на мляко кърмещи майки: ври половин чаша зелен чай и добавете топло мляко.
• При гадене, морска болест, болест на пътуването в колата помага дъвченето на сухия зелен чай.
• Хората, страдащи от хипертония за охлаждане в горещите летни дни е полезно да се пие по-скоро слаб зелен чай: 1,5 грама на чаени листа на 1 литър гореща вода.
За да се намали количеството на кофеин в чая, сухи листа чай се промиват с топла вода, и след това запечатани. Смекчава ефектите на кофеин и зелен чай с мляко.
• При недостиг на витамин е полезно да се направи чай в размер на пет милиарда грама чаени листа на чаша вряща вода за 10 минути и добавете една чаена лъжичка от шипка сироп.
• чай топъл бульон изплакнете гърлото с тонзилит, фарингит, ларингит, възпаление на венците и върху езика, прочетете по-подробно как да се отървете от настинки.
• При студен изплакнете носа инфузия на зелен чай: една чаена лъжичка пудра листа сухи чай, залейте с чаша вряла вода, да настояват за 15 минути и се прецежда. Измийте носа с помощта на спринцовка за еднократна употреба (без игла) до 8 пъти на ден.
• Когато контузии и навяхвания да помогне за облекчаване на болката лапа на зелен чай. зелен чай в продължение на 15 минути, за да се готви трябва За тези цели, получената суспензия се увити в марля и се нанася върху засегнатата област, покрита с полиетилен.
• Може да се смазват с памучен тампон, напоен в охладено зелен чай изгаряния чай, за измиване на раната.
И това, което е полезно, зелен чай за младост и красота?
Козметични рецепти на базата на зелен чай
С раци почистване на кожата: варя три топки жасминов чай (листа трябва да бъдат напълно отворени), 20 минути по-късно се оттича водата и оставя смесени с 2 чаени лъжички морска сол. Меки кръгови движения за масаж на кожата на готовата смес.
В кожата vyadayuschuyu и склонни към съдържанието на мазнини е полезно да избършете кубчета лед от зелен чай, както и за засилване на ефекта от добавянето на ябълков оцет или пресен лимонов сок (1 супена лъжица. Лъжица на чаша чай).
P itatelnaya маска на лицето банан: Смесете яйчен жълтък с една чаена лъжичка зехтин, добавете една супена лъжица от силен зелен чай; месят малко парче банан (1/3) и се добавят към сместа, готов да сложи маската върху лицето с гъба или памучен тампон, измийте след 20 минути.
В ospolzuytes еликсир на Зелен чай: 100 г чай излее 500 мл вода със стайна температура, оставете за един час. По-добре е да се готви всеки път, пресни варя, но ако част от него е, че може да излее в бутилка и се съхранява в хладилник.
Този еликсир може да го пие, той се използва като тоник за лице измийте очите си за облекчаване на напрежението и умората, допълването им се грижат за кожата около очите. избършете кожата след слънчево изгаряне.
P Пригответе паста за зъби: изсипете 100 грама зелен чай чаша вряла вода, оставете за половин час. Направете паста чрез смесване на чай с една чаена лъжичка сода за хляб, се използва като редовен паста за зъби. Паста на базата на зелен чай помага в борбата с микроби в устата и премахване на лош дъх.
Сега да знае какво е полезно зелен чай, можете да го използвате само в полза на здравето му, превръщайки го в еликсир на младостта, красотата и дълголетие!