Полезно е да се пие вода сутрин на гладно

Здравейте, Радвам се, че се срещнахме камината!

30 минути преди закуска, напитка или вода е полезно да се ядат една супена лъжица мед, масло на празен стомах сутрин точно толкова полезни. Опитайте се да разберете дали това е вярно и това е полезно да се пие сутрин на гладно. Нека да започнем с вода.

Полезно е да се пие вода сутрин на гладно

Като специалисти по хранене, вода - 1 чаша на празен стомах - най-доброто средство за пробуждане и жизненост.

Водата има благотворен ефект върху цялото тяло, като че "работи" му:

• за липсата на течност, която се губи през нощта;
• активира нервната система;
• подобрява настроението;
• подобрява метаболизъм;
• Това помага на бъбреците и червата да се изведе токсични вещества и продукти на разцепване.

Говори се, че хоризонталната поза (и колко забавно ние трябва да се спи?) Допринася за натрупването на токсини. Питейна вода сутрин на гладно, ние помагаме на нашето тяло за премахване на токсините.

Каква вода е най-добре да се пие сутрин на празен стомах

Не несъгласие само за суров пречистена вода, като бутилирана вода се счита за "мъртъв" и, разбира се, да се възползват от него - "нула".

А какво да кажем температура - вижданията са различни, например:

1. стайна температура вода внимателно подготвя стомаха към храната, която ние приемаме през деня, както и това намалява възможността от поява на киселини в стомаха, крампи и други проблеми, свързани с работата на храносмилателния тракт.
2. водни промивки горещи и и изчиства слуз и всички ненужни гастроинтестиналния тракт. За тези, които искат да се запази тялото млад за години напред, топлата вода просто трябва да опитате, защото той ускорява метаболизма, осигурява бързо на кислород до клетките, у тях на основни хранителни вещества, които помагат да се подмлади тялото ни.
3. студена вода - много столетници пият студена вода е, разбира се, най-добрият изворна вода или вода от ледниците.
4. чаена лъжичка мед прави стъклата на обикновена вода уникална напитка, която се бори вируси, вредни бактерии, има противогъбично действие, което естествено има положителен ефект върху имунната ни система, вода с мед е полезен и за добро храносмилане.
5. лимон - не включително витамин С, лимон съдържа много важни минерали като калий, калций и магнезий. И ако преди лягане, за да запълни вода с лимон, лайм (само едно парче в чаша вода) и на сутринта ще сме готови полезен коктейл, от която телата ни ще бъдат само удоволствие. Чаша вода с лимон сутрин на гладно ще има благоприятен ефект върху храносмилателната и сърдечно-съдовата и нервната система, показва излишния холестерол, предпазва от свободните радикали.

Както можете да видите, опциите са много и в тази ситуация, просто всеки може да направи избор в полза на един или друг от вода, в зависимост от личните предпочитания.

Лично пия вода при стайна температура чрез добавяне на 1 чаена лъжичка дома ябълков оцет. Тази вода също е полезна, прочетете за него тук.

Но има хора, за които е трудно да се пие чаша вода на гладно, както и по-лесно да вземе една супена лъжица растително масло или ядат една супена лъжица мед.

Маслото сутрин на празен стомах

Да, наистина, да се ползва от една лъжица масло сутрин на празен стомах, особено зехтин, тъй като почиства черния дроб и червата. Компонентите на маслото да се защитят мозъчните клетки от стареене, да допринесат за възстановяването на ново, дори и в напреднала възраст и след инсулт. специални мастни киселини, съдържащи се в маслото регулиране на холестерола в кръвта и укрепване на стените на кръвоносните съдове.

Но има противопоказания за хора, които имат склонност към образуване на камъни в жлъчния мехур. Масло изтласква камъните, те се заби в тръбата, в резултат на развитието на остър холецистит - възпаление на жлъчния мехур.

Една лъжица мед сутрин на празен стомах

Пчеларите са силно препоръчителни - започнете деня с мед.

Мед активира жизнеността на организма, като помага да се противопоставят на синдрома на хроничната умора и стреса, лекува гастрит и язва на стомаха.

Въпреки това, има противопоказания - Да не се яде мед на гладно за хора с висока киселинност и по време на остри стомашно-чревни заболявания.

Полезно е да се пие вода сутрин на гладно, или масло е по-добре да се яде една супена лъжица мед - това е до вас, и информацията в този вас статия в тази, надявам се, ще помогне.

Както беше отбелязано от Сократ:

"Здраве - не всичко, но без здраве всичко е нищо."

Погрижете се за себе си и любимите си хора и да сте здрави.

Елена Kasatova. Ще се видим на камината.

Тя ще изглежда толкова просто, започнете със сутрешна чаша вода, за съжаление, много хора не го правят, а след това страдат, например, един банален запек. За мен за дълго време на сутрешната напитка се е превърнало в ритуал. Ако има ценно бутилка хлорофил, а след това лъжица в чаша, ако не, тогава - мед. Наскоро четох една теория oshchelachivanija организъм сода за хляб. Честно казано, аз се опитах, но имах достатъчно само един път, вкус гаден, но аз не харесвам "насилие" на тялото.

Да, Елена, ти си прав, това е толкова просто - една чаша вода на гладно, но каква е ползата за организма. Със сода, аз също не бих се пие за мен така или просто вода, или малко по-киселинното съдържание. И хлорофил също е голямо нещо, заради теб, че за него и наскоро закупили.

Ето как е полезно да се търси на посещение в други сайтове, нищо и дори не забравяйте! 🙂

Кое е вярно е вярно ...