Печати в гърдите
Seal в женските гърди могат да бъдат единични, усукани, а дори и под формата на конуси. Всичко това не означава непременно, който и да е заболяване, и може да се превърне в норма.
Кисти и фиброаденом - също фиброцистозни промени в гърдите, които не са опасни. Например, фиброаденом се закръглява здраво възел. Тя обикновено е безболезнено, фирма на пипане и лесно могат да бъдат преместени във вътрешността на гърдата. Най-често тя е широко разпространен при млади жени.
Кистата е по-често при жени на възраст от 30 до 50 години, или така. Това е попълнено течност торбичка, подобни на балон, който расте в рамките на гръдната тъкан. Извън чантата гладки, в насипно състояние отвътре, така че можете да се чувстват при натискане на течността вътре в нея. Но ако кистата в много течност, тя ще бъде стегната на допир. В някои случаи, кисти могат да бъдат много болезнени. Често съдържанието на киста се аспирира през иглата, като резултат от болката преминава.
Във всеки отделен печат или образуване необичайно в гърдата трябва да се консултирате с лекар. Тя ще определи вида на печат и да даде подходящи препоръки.
В някои случаи и двете гърди могат да се подуят и нарани. Лекарите не го считат за болест, той обяснява с факта, че яйчниците да произвеждат различно количество хормони. По едно време, те произвеждат повече хормони, други - по-малко. Ето защо, на гърдата може да бъде болезнено един месец и не се притеснява за следващата. Болката може да бъде объркващо за шест месеца подред, след това изчезват и повече не се появи.
СЕБЕ млечната жлеза
Статистиката сочи, че по-голямата част от тумори на гърдата, открити от самите жени по време на самодиагностика. Всяка жена трябва да е в състояние да извърши качествено самопроверка, за откриване на тумор в самото начало на външния му вид.
При проверка на гърдите трябва да се обърне внимание на новата изпъкналост сбърчи кожни трапчинки по кожата, удебеляване или уплътняването под кожата, зърното прибиране, изхвърлянето зърното, зърното кървенето и всякакви други промени в кожата или зърното.
Това е най-добре пред огледалото. Потопете ръцете до тялото, а след това повдигнете над главата, внимателно наблюдава дали промените в размера, формата и контура на всяка гърда. Проверка за набръчкана кожа части, падините по кожата и промени в неговата структура. Внимателно стиснете зърното, да видим дали има освобождаване от отговорност.
След като сте външно разгледа рак на гърдата, е необходимо да се разгледа пръстите им. За да направите това, вдигнете едната си ръка нагоре. Пръстите на другата ръка леко палпация всеки раздел на гърдата, няма подутини или уплътнения. Такова изпълнява друга млечната жлеза.
след това можете да преминете към най-важната част на автотеста. За да направите това, легнете по гръб, защото това е само в това положение може да бъде добър звук от всички гръдната тъкан. За да направите най-добрия това, поставете възглавница (може да се сгъне в кърпа няколко пъти) в лявото рамо и я сложи под главата на четката. Дясна, присъединявайки се към пръстите на ръцете си и ги поддържа плосък, леко осезаем лявата гърда, без да натискате прекалено силно. Работа пръстите кръгови движения, като се излиза от горния край на гърдата и спирално движи в посока на биберона. Изследвайте всяка част на гърдата. Повторете процедурата с дясната гърда. Изследване и областта под мишниците, който също съдържа тъкан на гърдата.
Тази проверка на гърдата трябва да се направи най-малко веднъж месечно.
Лекарите препоръчват да премине медицински преглед на гърдите на всеки три години до навършване на четиридесет, и всяка година след 40 години.
На възраст между 35 и 39 години трябва да има мамография да има снимки, които можете да сравните бъдещи възрастови промени на гърдата.
На възраст от 40 години и по-възрастни, се препоръчва да се направи мамография всяка една до две години.
ПРЕВАНТИВНИ ПРЕПОРЪКИ ЗА БОРБА фиброкистозна болест на гърдата
Различни видове подуване, уплътнение, чувствителност на гърдите е нормално при жените. Те могат да отидат сами. Но ако малко се промени начина ви на живот, което води до болка, резултатите са поразителни.
Яжте по-малко кафе и други напитки, съдържащи кофеин може. Те включват чай, кола, шоколад и някои медикаменти. Ако болката в гърдите не минава, тя е по-добре да се въздържа напълно от по-горе.
Ограничаване приема на сол и нейните наситени продукти (солена риба и т. П.). Това помага за намаляване на подуване на гърдата, тъй като сол допринася за задържане на вода в организма. Вместо сол, употребата изсушават диво зеле.
Да не се пуши. Смята се, че никотинът причини за болка в гърдите при жените.
Да не се яде прекалено студени храни (сладолед), и не пие студени напитки. Те допринасят за формирането на различни видове кисти и тумори на гърдата.
Не се тревожете, не се притеснявайте, не меланхолия. Не забравяйте, че негативните емоции потискат производството на хормони и отслабват организма. Използвайте някой от наличните методи за отстраняване на емоционален стрес, който причинява болка в гърдите. За тази цел, подходяща за релаксация, медитация, отвличане на вниманието или физически упражнения.
Биологично активни вещества като витамин А, Е, витамини, йод и селен, допринасят за намаляване на болка в гърдите. Естествен витамин А в много свеж сок от моркови (има и е естествено да диуретик). Витамини от група В и витамин Е в много хляб от покълнали зърна, бирена мая. Природен йод и селен са в изобилие в суши водорасли.
Някои напредничавите лекарите се съветват да не предприемат диуретици, които обикновено се предписват за лечение на болка в гърдите. Диуретиците позволяват да се отървете от излишните течности в различни части на тялото, но не и в гърдите. Освен това, те могат да увеличат кисти като диуретици имат ефект подобен на действието на хормоните, произвеждани от женския организъм и повишаване на тяхното действие.
Като естествено диуретик може да се използва като питейна урина 100 мл 2-3 пъти на ден, или под формата на компреси гърдите.
Аналгетици облекчаване на болката, независимо къде се намира неговия източник, но те също инхибира естествена микрофлора на организма и намаляване на имунната защита на организма. Опитайте се да направите без тях.
Сутиенът трябва да се избира от размера на гърдите си и да я поддържа добре. Free-висящи гърди могат да увеличат болката.
Изхвърлете лекарства, които засягат производството на хормони от яйчниците. Те дават много сериозни странични ефекти. Например, можете да нарушат менструалния цикъл, нарушено здравето на костите, акне се появяват по лицето или косата, пълнотата и така нататък. Н.
Профилактично почистване на тялото си (пролет и есен), да се хранят правилно, във всеки случай, да не се яде през нощта. Ако вие също редовно ще останат гладни за 36-42 часа на ден екадаши (на всеки две седмици), болката в гърдите му, както и кисти и т.н. ще се проведе от себе си в продължение на три до шест месеца.
Диета намалява риска от рак на гърдата
Жените, които използват храна, бедна на мазнини, 5 пъти по-малко вероятно да развият рак на гърдата. Научните изследвания показват, че яденето на по този начин, една жена се поддържа здраво сърце.
Всеки ден, да се хранят пет ястия от зеленчуци и плодове с различни цветове. Особено полезни са тъмно зелено, оранжево и жълто.
Зеленчуци от Cruciferae - различни видове зеле, цвекло и други - са много полезни като профилактично и терапевтично средство за тези заболявания. Яжте ги два пъти седмично, както и най-добрата напитка техните сокове. За да се избегне образуването на газове в червата, за да ги използвате в малко по-задушен. На една порция е: около 0,5 л 100% плодов или зеленчуков сок, плодове със среден размер, 100 г варени или сурови зеленчуци или плодове, 100 г сурови листни зеленчуци или 50 г сушени плодове.
За предотвратяване на рак в диетата се препоръчва да включва моркови сок, който съдържа витамини А, С; продукти от покълнали пшеница, витамин Е и витамин В-комплекс (по-специално, фолиева киселина намалява риска от рак на шийката на матката); водорасли, богата на минерали - селен, калций, магнезий и др.
Яжте дневно в продължение на 20-35 грама на храни, богати на фибри. Fiber много в покълналите зърна, плодове и зеленчуци (но не в техните сокове), ядки и бобови растения. Овес и оризови трици помощ се поддържа здраво сърце и пшеница - може да намали риска от рак на гърдата. Въведете храни, богати на фибри, постепенно или под формата на топлина (лека закаляване в малка криза се чу по време на дъвченето).
Яжте пресни плодове с кожата. Яжте само цели зърна, а не брашно от тях.
Риба се хранят два пъти седмично. Най-доброто от всички - сьомга, риба тон, скумрия, херинга, сардина и камбала.
Много полезни соеви продукти (соево мляко и кисело мляко соя). Те намаляват риска от рак на гърдата.
Опитайте се да ядете по-малко месо диета.
Избягвайте мазнини и масла. Да не се яде храни, богати тях - сладкиши, сандвичи и др ...
Както може да се яде по-малко солени и пушени храни, както и продукти, са добавени нитрити за дългосрочно съхранение.