Младежта и старост
Според древните легенди и традиции, от незапомнени времена, човечеството се стреми да увеличи продължителността на живота и да разкрие тайната на вечната младост. Спомнете си, средновековните алхимици, или народни приказки за подмладяващите ябълките. В тази епоха на науката отдавна е преодоляване на предразсъдъците, но въпреки този факт, се бори с признаците на стареене и старост като такъв не е прекратен. Но не забравяйте, че младежите - това не е някакъв специален подарък, а просто специален състояние на тялото и душата. И преди да се търси отговор на въпроса за това как не трябва да остарява, опитайте се да разбера как да останат млади толкова дълго, колкото е възможно.
Youth - това е: числата в паспорта или състояние на ума?
Погледнете някой чужденец, и, което представлява неговата умствена скица, трябва незабавно да направи извод за себе си, той е млад или стар. В по-голямата си част, ние "се опита върху дрехите" - или по-скоро, предавам на външен вид. Бръчки, отпусната кожа, прегърбен - всички признаци на дълбока старост. Често, обаче, дори и за една и съща възраст, може да се каже, че един "само 40", а друг - ". 35 години" Виждате ли разликата?
Речниците не дават точна дефиниция на думата "младеж". Най-често това означава набор от физиологична възраст и психологически качества. Youth - е здраве, жизнена сила, енергия и привлекателен външен вид. Със сигурност поне няколко пъти в живота си са видели средна възраст и по-възрастните, безгрижен, положителни и невероятно активни. В същото време, понякога може да се види двадесет години на ходене през живота прегърбен, с избелели очи и няма желание да се движат отново. От това сравнение можем да направим един прост извод: тайната на младостта е по никакъв начин не е свързан с биологичната възраст.
Положителни и активен начин на живот
Вие не искате да остарее? Научи се да позитивно мислене. Учени от различни страни отдавна е доказано, че негативните емоции не само влошават качеството на живот, но и донесе стареене. Дори и бръчките се появяват по-често при тези, които имат много се мръщи и се усмихва леко. А какво да кажем за факта, че смехът удължава живота? Оказва се, че това е вярно - не се колебайте да гледате комедия и се шегува, за да кажете на приятелите си, ако тя наистина дава удоволствие.
Никога не късно да се учи
Възможно ли е да забави естественото стареене?
Опазване на младежта - значителна работа не само на собственото си съзнание и възприятие на света, но също така и специална грижа за собственото си тяло. Има много начини да се забавят биологичното стареене. В този случай не става дума за някои магически добавки или скъпи салон процедури. Първата тайна - редовна грижа. Не пренебрегвайте основни правила за лична хигиена, използване почистващи лосиони и овлажнители от много ранна възраст.
Ако целта ви - вечна младост, това е полезно да има 20-25 години, за да започнете да правите редовно масаж на лицето и подхранващи маски. Разбира се, ако все още не сте купили такъв полезен навик преди, и можете да започнете по-късна възраст. Погрижете се и за здравето на тялото - редовно ходене, умерени упражнения - това е, което е необходимо за всеки от нас.
Без здраве - навсякъде!
За да бъде винаги активен и пълни с енергия, трябва да имате адекватно снабдяване на вътрешните сили и винаги се чувствам добре. Този младеж - е здравето и благосъстоянието. Опитайте се да получите достатъчно сън и достатъчно почивка, да гледате вашата диета. Ако имате някакви лоши навици, твърде много не трябва да се включат с тях. Грижата за здравето включва и редовни посещения специалисти. Веднага щом се почувствате всички промени в собствения си благополучие, че е време да се направи среща и да разберете какъв е проблемът. Да не забравяме и за редовната физическа активност, закаляване и подобряване на издръжливостта.
Полезни съвети за всеки ден
Стреми се към вътрешна хармония, без да мислят за собствената си възраст, опитайте се да намерите това, което ви кара да се наистина щастлив. Ставане сутрин, не забравяйте да бъде благодарен за този нов ден. Радвайте се дреболии - нека да бъде една чашка ароматно чай, спонтанно пътуване или среща с приятели.
Смята се, че вечната младост - това е една възможност да общуват с хора от всички възрасти на равни начала. Като следвате това правило, не забравяйте, че една жена е имала време да се отбележи своя четиридесетата годишнина, тя никога няма да погледнете 20 години. Но поверителен разговор с дъщеря си или съсед за няколко десетилетия по-млади, отколкото е възможно. В този случай, опитайте да не бъдете умни и лесно да общуват на равна нога, а вие сте изненадани да забележите колко общо имате с представителите на различни възрасти.
Не забравяйте, че младостта на кожата - не е важно, по-важно състояние на ума. Пожелаваме ви винаги се чувствам на 18 години и да ги обвържат по всякакъв начин.
