Мед за загуба на тегло - като отслабна с мед

Има много техники, насочени към да се отърве от излишните килограми. Най-доброто в това отношение са правилното диета и упражнения, както и за подобряване на резултатите, можете да използвате мед за отслабване. Има много начини за използване на тази естествена сладост.

Мед - състава и свойствата

Учените са изследвали внимателно химическия състав на продукта, тъй като е установено, глюкоза и фруктоза, декстрин, азотни съединения, захароза и вода. Трябва също така да се каже за витамини, списък на които е огромен, защото мед съдържа витамин А, Н, Е, К, С и Група В. мед е полезно за загуба на тегло, и благодарение на минерална неговия състав и съдържа магнезий, сяра, фосфор, желязо, калий, натриев, йод и хлор.

За да видите дали медът може да бъде за загуба на тегло, трябва да погледнете списъка с полезни функции:

1. Поддържа активиране на освобождаването на жлъчката, което е важно за бърза обработка на мазнини, които не са депозирани в "страни".
2. Той има леко слабително действие, насърчаване на отделянето на изпражнения и много примеси.
3. Радвайки се на мед за отслабване може да подобри настроението ви и се справят със стреса, който се усеща от много хора, се ограничава до вкусни.
4. Поради факта, че тялото получава своята доза от въглехидрати, тя не се нуждае от бонбони, които са вредни за фигурата.
5. Заслужава да се отбележи положителен ефект върху имунната система и кожата, което също е важно за отслабване.

Какво мед е полезен за отслабване?

Методи за отслабване мед

Мед продукт е уникален, защото тя може да се използва по различни начини, за да се получи само полза. Важно е да се уверете, че не проявява алергия. Измислянето как да отслабна с помощта на меда, трябва да се отбележи, че този продукт може да се използва за приготвяне на различни здравословни напитки и храна. В допълнение, ние не трябва да забравяме и за различни козметични процедури, като тялото тайна, масажи и мед бани.

Вода и мед за отслабване

Огромен брой хора започват деня си с една проста напитка, която се състои само от вода и мед. Това е много проста: в чаша с течност се добавя лъжица от естествена сладост. Ако се желае, може да бъде поставен и различни добавки, например, канела или лимонов сок. Мед насърчава загуба на тегло се дължи на следните недвижими имоти:

1. Напитката подобрява храносмилателната система, прочистване на хаотичен храна и токсини.
2. Топла вода с добавка на естествена сладост е естествено слабително, което помага да се справят с запек.
3. Вода с мед на гладно за отслабване помага прочистване на лимфната система.
4. Той е отличен източник на енергия, въпреки че калорийното съдържание на напитката и не е толкова голям.
5. Той помага да се справят с прииждането, като диуретично действие.

Лимон и мед за отслабване

Горната напитката може да бъде диверсифициран чрез добавяне на лимон, който ще му даде допълнително предимство. Дори по времето на Римската империя е била измислена рецепта за здраве - напитка медовина. Отслабване с помощта на мед и лимон възможно благодарение на подобрената обмяната на веществата и прочистване на тялото. Когато се използва редовно, може да подобри храносмилателната система.

1. Се разтваря в топла вода мед се отбележи, че температурата на течността не трябва да бъде по-голяма от 40 ° С
2. Стиснете в лимоновия сок и напитки можете да пиете. Това е най-добре гладно, а след още един час след обяд и вечеря.

Овесена каша с мед за отслабване

Диетолозите са признали, че овесена каша е най-доброто ястие за тези, които искат да хвърлят теглото. Важно е да се избере пълнозърнест овесена каша, а не за бързо хранене. Като се започне деня си със здравословна закуска може да очисти организма, подобряват обмяната на веществата, ускорява процеса на разграждане на мазнини, за да получите по енергетика и насищане на организма с основни вещества. За тези, които се интересуват от това как да отслабна с мед и овесени ядки, ние предлагаме следната рецепта.

• овесени ядки - 0,5 V;.
• мед - 1 супена лъжица. лъжица;
• вода - 1 супена лъжица.

1. Донесете вода да заври, да го излее в люспи и се вари, докато готвят на слаб огън.
2. След това, малко по-хладно и добавете мед.

Извара с мед за отслабване

Голяма диета и обилна закуска или вечеря, включва комбинация от мед и извара. Важно е да се избере ферментирал млечен продукт със съдържание на 5% мазнини. Виж, ако можете да отслабнете с мед и сирене, трябва да се знае, че съдържанието на калории на хранене е около 150 ккал на 100 г Яденето на малки порции, можете да се насити организма с необходимите хранителни вещества, за да се получи прилив на енергия и бързо, и за дълго време, за да се справят с глада. Смесете съставките, необходими в такива пропорции: 100 г сирене трябва да отчита в продължение на 1-2 часа мед ..

Джинджифил и мед за отслабване

Полезните свойства на изгаряне на подправки познати на мнозина, както и в комбинация с естествен сладък продукт можете да получите ефективно средство за борба със затлъстяването. Изгарянето-сладък дуо намалява апетита, има изпотяване действие, показва тялото на излишната течност, подобрява метаболизма и има положителен ефект върху настроението. Рецепта - джинджифил с мед за отслабване е много проста.

• пресен джинджифил - 50-60 грама;
• Мед - 2 чаени лъжички ;.
• Lemon - 0.5 PS.
• вода - 1 супена лъжица.

1. Вода, да доведе до възпаление и добавете нарязания на ситно настърган джинджифил. Сварете няколко минути, свалете от огъня и се охлади леко.
2. Добавете лимонов сок и мед. Разбърква се добре, изсипва се в термос и оставете за през нощта.
3. Пийте напитка се препоръчва в продължение на половин час преди хранене на малки глътки.

Кафе с мед за отслабване

Много струва странно, че такава комбинация, защото свикнали да добавите мед в чая, но ако го замени с кафе, можете да получите страхотна напитка за здраве и фигура. Тя е източник на енергия, премахва от продукти за тяло разпадане и ускорява обмяната на веществата. В допълнение, кофеин се счита за естествен горелка мазнини. За да се постигнат добри резултати, по-добре е да се комбинират използването на напитката с покривалото.

1. За да започнете, да разберете как да се пие мед, за да отслабнете, така че на първо варя естествен кафе и добавете щипка канела, и когато тя се охлади до около 40 ° С, поставете една супена лъжица мед. Можете да пиете тази напитка за закуска и обяд.
2. Мед за загуба на тегло може да се използва за тялото тайна, което ще намали обема. Първо rasparte кожа и търкайте си кърпа, за да се ускори кръвообръщението. Разбърква природен смляно кафе и мед в съотношение 1: 5. Нанесете сместа на проблемните области, увийте в горния филм и изолирайте процедура Продължителност - около 30-40 минути.

Ябълковият оцет и мед за отслабване

Не е много лекари са съгласни, че ябълков оцет е добро за здравето, но също така са тези, които вярват, че ако го себе си готвя и да вземат по правилата, можете да получите добър резултат. Смята се, че тя подобрява обмяната на веществата и стимулира процеса на разграждане на въглехидрати и мазнини. Отслабване оцет и мед е полезно, тъй като намалява апетита и помага да се справят с желанието за сладко.

• вода - 1-ви.
• ябълков оцет - 1 супена лъжица. лъжица;
• мед - 1 супена лъжица. лъжица.

1. Разбъркайте добре всички съставки и се разклаща счита за готова.
2. Има две схеми, как да се използват ябълков оцет и мед за отслабване. В първо изпълнение, е необходимо да се пие коктейл в продължение на половин час преди хранене три пъти на ден. Втората схема включва използването на 0.5 ст. преди закуска, а друга част на лягане. В хода на такава диета не може да продължи по-дълго от два месеца.

Куркумата и мед за отслабване

Популярни в много страни, подправката разполага с широка гама от свойства, които са полезни за тези, които искат да се хвърлят на наднорменото тегло. Това очиства организма от продуктите от разпада, нормализиране на червата, активира метаболизма и инхибира растежа на мастната тъкан. Фактът, че мед и загуба на тегло - са взаимосвързани концепции, които вече са открили, но ако прибавим към естествената сладост на куркума, можете да получите ефективно средство за борба с наднорменото тегло.

• топла вода - 1-ви.
• куркума - 0.5 чаена лъжичка ;.
• мед. - 1 чаена лъжичка.

1. На първо място, се разтваря във вода и куркума, след това добавете мед и се разбърква.
2. Пийте готов за пиене, е необходимо на празен стомах. Продължителността на употреба е 10-12 дни, а след това прекъсване в продължение на 14 дни и може да се повтори курса.

Кисело мляко с мед за отслабване

Много диетолози съветват клиентите си да се включат в диетата си Кефир напитка, която е доставчик на пробиотици за подобряване на храносмилателната система, но и действа като диуретик, премахва излишната течност и подуване. Не използвайте нискомаслено кисело мляко и съдържанието на мазнини идеал е 5%.

1. Смесете съставките за получаване на хомогенна консистенция. Използвайте течен мед, за да се улесни този процес.
2. Що се отнася до това как да се яде мед, за да отслабнете, пийте коктейл, можете сутрин за закуска или вместо вечеря. Друг вариант - полезна закуска.

Мляко и мед за отслабване

Друга полезна тандем, който ще помогне за ускоряване на процеса на отслабване. Качество мляко е отличен източник на протеини, от съществено значение за организма. За да ускорят метаболизма си и да се зарежда за един ден, половин час преди закуска, трябва да се пие 1 супена лъжица. мляко и ядат 1 супена лъжица. лъжица мед. Тази процедура се повтаря всеки ден и да бъде най-добрият в същото време. Можете да пиете мляко и ядат мед през нощта, за да отслабнете, но само за няколко часа преди лягане.