Колко калории има в пържени картофи, ползи и противопоказания за хранене пържени картофи
Картофът е много полезен продукт, защото:
- Той съдържа витамини С, група В и РР, е необходимо за организма под стрес, стимулиране на имунната и хематопоетичните системи.
- Има като част от макро-и микроелементи: калий, магнезий, фосфор. Те имат положителен ефект върху сърцето, понижава кръвното налягане. имат диуретичен ефект.
- Той съдържа органични киселини, които стимулират активността на храносмилателни жлези.
Въпреки това, тези имоти не се прилагат за почти чипове: не е диетичен продукт, и, на първо място за хора, които гледат теглото си.
По този начин, съдържанието на калории 100 г чипс е 192 ккал.
Картофи напитка е вредно, тъй като:
- има необосновано високо съдържание на калории, че е противопоказание за затлъстяване;
- губят голяма част от витамините;
- мазнина се използва за пържене, не само губи своите положителни качества и може да бъде токсични и канцерогенни ефекти. Това е особено вярно дълго пържене и повторно използване на останалата мазнина.
- трудно смилаеми и следователно противопоказан за гастрит, пептична язва, панкреатит и хепатит;
- Той може да съдържа токсично вещество соланин и нитрати.
За да се определи колко калории са в пържени картофи. въведете своето тегло в грамове, вижте "Някои ястия от зеленчуци", под формата на калкулатора по-долу.
калории калкулатор
Калкулатор калории по-стара версия спасени, то може да бъде намерена тук.