Киви полза и вреда за здравето на жените и мъжете
Киви е получил името си в чест на птицата, благодарение на сходство си с нея. Родната къща на плода се счита за Китай, но в началото на 20 век лозови насаждения са били доведени до Нова Зеландия, където кивито започна успешно култивиран.
Постепенно плода се превърна в един от най-популярните в света. Тя започва да расте в Италия, Гърция, Иран и други страни с топъл климат. Плодове могат да узреят след съблякоха лози. Това дава възможност за транспортиране на киви във всяка страна на света.
Един плод тежи около 100 грама. Плодове имат сладко-кисел вкус и деликатен аромат. телесен цвят варира от зелено до жълто оттенък. Киви е намерил приложение в готвенето и козметика.
Киви - склад на витамини и минерали. Той включва следните компоненти:
- витамини В, С (на този витамин в киви състава напред цитрусови) А, Е, РР,
- влакна,
- монозахариди,
- дизахариди
- минерали, включително калий, магнезий, йод, сяра и т.н.
- плодови киселини,
- флавоноиди.
Тя съдържа антиоксиданти, които помагат да се бори срещу много болести, включително рак на тумори в кивито целулозно-кора.
Хранителната стойност и съдържание на калории
Нискокалорична, сладко-кисел вкус прави киви любим плод за хора на диета.
Полезните свойства
Как за лечение на болки в костите му крак с помощта на народни средства? Поучете се от тази статия.
Противопоказания
Киви е богат на витамини и минерали, има редица полезни свойства. Но този плод може да бъде вредно за здравето. Това не може да се използва в следните случаи:
В киви съдържа много витамин С. злоупотреба с плодове може да предизвика алергични реакции. Предозирането на този витамин може да доведе до атрофия на надбъбречните жлези и загуба на зрението.
Киви кандидатстване в народната медицина
Народната медицина препоръчва да се използва в борбата с киви или предотвратяване на болестта бери-бери. Рецептата се използва само през лятото, когато расте ягоди. Вземете 100 - 150 грама плодове, нарязани и се измива. Добавете един киви, тя предварително нарязани на парчета. Сезон салатата 2 супени лъжици мед. Консумира сместа дневно.
Kiwi помага при запек. За да се нормализира червата всяка сутрин на празен стомах, яжте киви. След това можете да ядете 1 - 2 плодови смокини (по желание). След няколко седмици на нормален стол, дефекация ще се проведе леко и безболезнено.
Коктейл от киви ще помогне на организма да се възстанови след настинки. Подгответе 3 моркова, 1 киви и котлет храни в блендер. Добавете 200 мл кисело мляко и 1 голяма супена лъжица мед. Разбърква коктейл. Този витамин напитка помага за укрепване на организма.
Kiwi помага да се хвърлят на наднорменото тегло. По време на диетата, можете да вземете следващата коктейла:
- Вземете 2 киви, обелете и нарежете на парчета,
- Изстискайте сока на два лимона,
- Получената смес съставки с 200 мл кисело мляко и ритъм на сместа в смесител,
- ако решите да добавите малко коктейл листа от мента.
Получената напитка съдържа поне калории подобрява метаболизма и насърчава мека прочистване на червата.
В случай на измръзване или изгаряния изтрие един киви на ренде, смесва се с една чаена лъжичка зехтин. Почистете засегнатата област с тази смес, докато се излекува.
Kiwi помага за борба с образуването на кръвни съсиреци. Яжте всеки ден с 2 - 3 плодове за един месец. След 30 дни, нивото на мастна киселина пада до 15%.
Преди да пристъпите към рецептите трябва да се консултирате с лекар. Можете да използвате киви, заедно с традиционните методи на лечение или превенция.
Как да избера най-подходящия плод?
При закупуване на киви трябва да спазват следните правила:
- уверете се, че плодът е без вдлъбнатини и видими повреди,
- купят средни киви - тези плодове обикновено имат по-добри качества и вкус,
- при избора на киви натиснете - ако плодът е трудно, тя все още не е настъпило. Узрелите киви ще бъдат издръжливи, но не и твърде трудно.
Внимание! Само днес!