Какво е настроението на 5 основни вида на настроението

Настроението остава стабилен в продължение на дълъг период от време, което води засяга всички процесите, които протичат вътре и извън човешкото тяло, както физическа, така и, разбира се, психическо. Не би било преувеличено да се каже, че настроението на успеха в живота и качеството на живот, или по-скоро за това какво е настроението. И така, как е настроението?

Какво е настроението

Хуморът - форма на емоционалния живот. Тя се причинява от и в пряка зависимост от емоциите, но за разлика от тях, е много по-дълго и по-равномерно.

Настроението често се дължи на определена причина (дори и ако лицето не е наясно), но се простира до външни събития не са свързани с основната причина за произшествия от всякакъв вид, от който и да е влияние на всички. Например, ако един човек е в депресия, той няма да бъде харесван от никаква работа, без почивка, без възможност за комуникация с любимите хора.

Настроение - психически феномен, който, въпреки че зависи от много фактори (които, например, физиологията, понякога напълно извън контрола на съзнателната част на психиката), обаче, се поддава на корекция и контрол.

А лошо настроение може самостоятелно да се повиши себе си, и е добре да пропуснете.

Ако опростена до минимум, тайната за поддържане на добро настроение е проста - съзнателно поддържане на положителни емоции.

Когато човек не контролира своите емоции и чувства, не е отношение към положително, то е много лесно да се "приплъзване" на скука и после депресия и други форми на лошо настроение.

Промени в настроението - нормален, естествени за човешкото явление. Хуморът може да не е винаги положително или отрицателно. Твърде продължително настроение в определени ситуации, удостоверени с физически или умствени заболявания. Например, твърде продължително лошо настроение и апатия, наред с други симптоми, може да е признак на поява на депресия.

Еволюционните настроения и емоции са се развили като средство за информиране на лицето, за възможността или невъзможността за задоволяване на основните си жизнени потребности, тоест, като цяло, за да оцелеят.

Отрицателните емоции и лошо настроение - на сигнали за опасност и надпис "Това е време да промените нещо, в противен случай nesdobrovat!". Ето защо, без значение колко е желателно, няма да работи през цялото време, за да бъде в добро настроение. В крайна сметка, има неща и ситуации наистина заплашителни човек, и тялото ще знаем за този лош емоция.

Съвременните хора, за съжаление, не често мислят за това къде може да ги изведе. Докато психолозите отдавна доказаха, че доброто настроение подобрява качеството на човешкия живот, а бедните - по-бедни, а във всички сфери.

С възможността да изберете вашето настроение, хората често го пренебрегват или дори съзнателно избират лошо настроение, "задвижва" себе си в мъка, скука, апатия, тъга, тъга, мъка, и така нататък.

Настроението може и трябва да изберете! Но за да направите това, вие трябва да знаете какво е настроението.

Какво настроение е: 5 основни типа

класификации настроение много. Най-често срещаните и широко:

• лошо настроение - отрицателен емоционален тонус,
• добро чувство за хумор - положителен емоционален тонус.

Първият е причинена от и предполага наличието на отрицателни емоции, а вторият - положителен.

Съответно, за да се обади в лошо настроение, което трябва да скърбят, тъжен, тъжен, отегчен, отвратена, небрежност, безсилие, гняв, страх, страх, безпокойство и така нататък.

За да създадете добро настроение. за доверие, се възхищаваме, се ползват, се интересуват, оптимизъм, приемане и признание, да бъде спокоен, спокоен, обичам себе си, хората и света наоколо.

Ако в основата на класирането на настроение да вземе основния емоция, го провокира, ще има вида настроение, колкото е емоция - повече от седемдесет!

Най-често се проявява в съвременните хора видове в настроението са:

1. Работа: умерена активност, жизненост, интерес, бдителност, ентусиазъм, дух за постигане на целите, се фокусира върху успеха.
2. Тъжно: всичко, което се случва, се разглежда през призмата на негативизма, пасивност, песимизъм, апатия, мързел, прекомерно замисленост, скука, страх, страх, изолация, съжалявам, неодобрение на това какво се случва навън, неувереност.
3. 
   Раздразнените: латентна или открита агресия, разочарование, отвращение, презрение, гняв, ярост, отвращение.
4. Неутрален: външни и вътрешни неемоционален "заглушени" емоции, спокойствие, отклоняване на вниманието, очакване.
5. Joyful. самочувствие, ентусиазъм, възхищение, доверие, оптимизъм, еуфория, щастие, любов.

Настроение, която се основава на положителни емоции - е ключът към физическо и психическо здраве, щастие в личния си живот, успех по време на работа, творчески себереализация и личностно израстване.

Разбира се, не е възможно да не се справят с негативните преживявания, но те трябва да се тревожи за това. тоест, да споделите, да се чувства, а не потънат в тях, не се тревожете, не се ангажира с samoedstvom и търсене на душата, както и напълно ги игнорира и не се опитвайте да се удави.

На мястото на тъга винаги идва радост! Основното, което да не пречи, дори по-добре - да се улесни неговото връщане.

Ако в продължение на дълъг период от време (повече от три седмици) запазват определена негативна емоционална фон и лошо настроение, особено ако то е придружено от други негативни психо-физиологични ефекти (например, безсъние, загуба на апетит, слабост в тялото, натрапчиви негативни мисли) и независими опити за коригиране на ситуацията, не дава резултати, не забравяйте да попитате за психологическа помощ.

Знаете ли как да регулира настроението му?