Какво е депресия и как да се справят с него добри съвети

Защо има депресия и как да се справят с него?

Причините за стагнацията

1. Психологическа. Нашата емоционалното здраве понякога излиза от нашия контрол, откъдето идва и депресията. Това е загуба на жизнената енергия, нашите мисли са "заспали" някак си "летаргия".
2. BioFactors. По-голяма роля в осигуряването на човешки биологични фактори. Всеки хормонален смущение води до драматични промени в настроението. Важно е да се вземе това предвид.

Тази ужасна депресия! Как да се справим с него?

1. Укрепление. Яжте повече плодове и зеленчуци: ябълки, моркови, цвекло, домати, банани, портокали и др. Ако не можете да поддържате ги купят, използване на витаминно-минерални, продавани във всяка аптека (лекарства "Biorhythm Мултивитамини", "азбука", "Revit", "Geksavit", "Pikavit", "Aevit" и др.). Облегнете на морски дарове, както и ядки, сирене и шоколад! В крайна сметка, те съдържат хормона на радостта - серотонин!
2. Ерготерапия. Както се казва, и да умре, но колегите му да ми помогне! Открийте отличен, не търпи никакво отлагане, така!
   
   Така например, измиване на подове, ще бъдат разгледани в техните помещения, мият чиниите и да направят общ дом почистване! Между другото, има научни доказателства, които показват, че човек е изпаднал в състояние на депресия, общо почистване спестява къщи и апартаменти!
3. Промяна на природа. От колко време сте били в театъра? Не пропускайте да посетите това място! Не казвам нищо за театъра, киното от днес е малко вероятно да ви помогне да излезем от депресия. Но театъра и в качеството на прераждането - това е състоянието на печеливша!

Така че, в тази статия се опитах най-просто, без научни думи и термини, да ви обясня какво е депресия и как да се справят с него. Моля, обърнете внимание: в тялото ни всичко е свързано! В някои здравословни проблеми, причинени от психически стрес, а при други то е физическо заболяване може да има пряко въздействие върху потисничеството и потискането на тяхното духовно състояние!