Какви храни трябва лоши хора
Вие сте тук: Home • Здраве • Статии • Какви храни имат вредно за мъжете?
През последните години, сексолозите твърдят, че относителното намаляване потентност и сексуалното желание в по-голямата част от мъжете на средна възраст - жителите на развитите страни.
Причините за това явление може да са различни, обаче, отбеляза, че по много начини да се намали желанието за интимност виновен диетата на съвременния човек.
Много представители на силния пол дори не са наясно, че невинна на пръв поглед продукти могат с редовна употреба да предизвика сериозен удар върху тяхната мъжка гордост. Въпреки това, жените, които се грижат за качеството на сексуалния си живот, също трябва да обърне внимание на следните препоръки, тъй като те са от значение за двата пола.
Така че това, което храни са вредни за сексуалния си живот?
На първо място, ние говорим за такъв любимите особено самотни мъже ястия като месо на скара, пържени картофи, а всичко пържено. Продуктите, получени чрез пържене, съдържа транс мазнини, които се натрупват в организма, както и в резултат на това се намалява нивото на тестостерона в по-силния пол.
В допълнение, сексуално желание може да потисне храни, съдържащи големи количества захар - това е преди всичко различни сладкиши и подсладени напитки. Трябва да се избягва и консумацията на големи количества въглехидрати, защото те повишават нивото на серотонин в кръвта, малко по-надолу сексуално желание.
В допълнение, потентност и сексуалното желание на има отрицателно въздействие:
- честата консумация на заведения за бързо хранене и храна в неограничени количества;
- липса на свеж въздух и физически упражнения;
- липсата на нови преживявания и монотонността на начина на живот;
- стрес и сериозен опит;
- присъствието на различни остри и хронични заболявания;
- хронична умора, липса на свободно време;
- разстройство на съня, недостатъчен сън.
Какво може да замени вредни продукти
Печено месо - мазнини морска риба: съдържа омега-3 ненаситени мастни киселини, които произтичат холестерол и предотвратяват растежа на раковите клетки.
Яйца - овесени: Груб овесени фибри намалява лошия холестерол, това отстраняване от тялото, като по този начин защита на съдовете.
Наденица - морски дарове и гъби: Шели морски дарове (стриди, миди) са богати на цинк, което прави спермата на мъжа са по-мобилни и да се увеличи не само тяхната скорост, но също така и на броя и гъбите са почти всички витамини от група В са много важни за функционирането на нервната система и помогне имунитет за борба с рака.
Какви продукти за подкрепа на мъжкия полов живот трябва да се използва?
Авокадо - има много протеин, витамин А, калий и есенциални мастни киселини. Той може да замести месото.
Банан - тя е богата на калий. От него можете да се готви храна вълнуващо: банани, смесени с къри, масло и орехи.
Дати - плодът пречиства кръвта и увеличава броя на сперматозоидите. Захар, съдържащи се в него полезни за продължителен секс. Дати трябва да се режат на малки парченца, се смесва с бадеми, а след това, увити в кокосово плоча.