Как да застане на вратата в футбол, футбол

действия в гол могат да бъдат идентифицирани 2 компонента - физическа и емоционална стабилност. И двете са много важни. Дори ако вратарят прави чудесен снимки, отразяващи предизвикателни снимки, но пропусна целта или настъпление по някаква друга причина психически се развали, това е много голям минус за него. Психологически счупен, вратарят не може просто, както и да продължи да стои на вратата. Ето защо, вратар е много важно в никакъв случай не се поддаде на емоциите и да бъде спокоен и хладнокръвен във всяка ситуация на терена.






Например, ако един вратар пропусна един нещастен гол и да ни изнервя заради това, той трябва да се успокои. Човек може да си представим, че тази цел не е, но просто не забравяйте да се наложи да се приспособи към факта, че трябва да се коригира, и се опитайте да не пропуснете повече от сходни цели.

Как да застане на вратата - не се страхувайте на топката!

Важен психологически фактор за успешни действия вратар е нещо, което не трябва да се страхуват от топката. Не забравяйте, че ако наистина искате да си вратар - не трябва да се страхуват от топката не трябва да се отвърне от него, обърнете гръб, затворете очи. Винаги трябва да се държи под око върху топката и ако той лети към вас, то тя не беше boyavshis си, винаги можете да го отразяват.
Да, топката може да получи много болезнен удар. И за да се избегне това, и то не се скрие от топката съветвам блокиран правилно. Как да го направя? Това е много проста. Точно ти ръка prekryvaete слабините и излезе на носа и слънчевия сплит. Ръце и могат да се променят. В този случай, дори и да не е нужно време, за да се отрази на въздействието, което лети към вас, вие сте малко вероятно да се получи наистина болезнен удар. Въпреки това, все така не се налага да се изправи. Така че трябва да се припокриват, когато близо до вас с топката е на противника и играчът се подготвя да нанесе тежък удар върху целта си.






Много важен момент в прострелян действие е, че той трябва да реагира добре на сътресения. Той не трябва да се опита да отгатне посоката на топката, и трябва да следи отблизо зад топката и да бъдат готови във всеки един момент, за да отрази удара. С цел да се отрази силни удари трябва да има добра реакция и не се страхувайте от топката. реакция Вратар е най-лесно да се окаже с партньор. Той ще атака гол от различни разстояния, а вие се отбраняваше.

Вратар оборудване или как да се отрази ударите.

Вратар оборудване варира в зависимост от размера на вратата. На нашите спортни площадки са предимно малки порта - мини футбол. Следователно, за да започнем с това, как да стои на тези порти.
Ако играете на вратаря, ще трябва да заеме позиция по средата на вратата, но ако си прикрива си полеви играч - или да ги помолите да се премести или да се измести малко по-близо до бара. Вратар трябва да видите топката.
Ако топката лети право към вас, слаб удар, можете да опитате да се хване. Можете да бие топката в земята точно пред краката му и заем му да улови. Бачкане по-добре, за да победи, и то не трябва да отразява пред него и да се отстрани. Съответно, целта на тази длан ръката страна.
Много по-трудно е случаят с удари, които извършват полети в ъглите на портата. Ако топката лети в главата си, точно над него, или на нивото на горната половина на тялото си, за да се отрази участък на въздействието достатъчно, за да отстрани най-близо до страна или и двете си ръце, ако не не отговаря на това е необходимо да направи крачка встрани, където муха топка и тя ще достигне, както и трябва да дръпнете на тялото по този начин. Ако топката лети ниско, има две стъпки ще бъдат преместени в страната и след това топката ще лети право към вас, след което тя ще бъде по-лесно да се отрази, че ще бъде възможно да се хване
Важното е, че краката ви трябва да са леко свити в коленете. Това ще ви позволи да стъпка крак в посока на по-бързо.
Удари, които летят нисък удар ритъм вратар трябва крака. Когато удари да летят ниско ъгъл на вратата трябва да бъде да се направи скок крак встрани и го издърпайте, доколкото е възможно, така че тя може да достигне горната част на лентата, а другият крак в същото време трябва да се огъват и клек върху него. В другия край, където топката лети, ще трябва да изтегли тялото с крак. За да се подсигурите, че трябва да дръпне ръцете си към играта, тъй като той може да скочи и да пропуснете през крака си, или да се отрази на въздействието, което лети над протегнатите си крака. Това не е много проста техническа експлоатация и трябва да бъдат обучени. Налице е добро упражнение за него. Сядаш на левия крак и дясната притегляне веднага, издърпайте багажника на крак дължина. След това променете крака.