Как да управлявате силата на волята

Но съвременната наука казва, че се оказва контрол отблизо - не най-добрият начин да се превърне в силна воля човек.

Рационалността и самоконтрол

Налице е парадокс на ограничената рационалност. Това означава, че всички ние сме много интелигентен и рационално само толкова дълго, тъй като не е необходимо да се действа. Когато то се свежда до това, ние забравяме всичко. Ще не работи захранването. Защо се случва това - все още не е известна, но това е научен факт. Точно в центъра на повечето от "неуспехите" и се този парадокс.

Поради какви причини е, страдащи воля

Връзката на здравето и силата на волята

Научно доказано е, че прекомерната самоконтрол понижава имунната система, което от своя страна води до загуба на никакъв контрол на всички - защото тялото трябва да се бори за оцеляване. За да се избегнат такива неприятни последици, определяне на приоритетни области, в които не воля не могат да направят, и да оставите другите области безплатно. Не се оттласна в усмирителна риза.

На опасностите на самоконтрол

Понякога самоконтрол може да бъде не само добър, но и да навреди. Например, когато човек престава да се чувстват удовлетворение от живота, защото го прави само рационално нещо и не разполага с време за неща, приятни и спонтанни. Човек трябва преди всичко да слушате себе си и да се научат да различават истинските желания на поредната прищявка. Така че да отмени спонтанно, но е желателно, което за известно време, и ако тялото ви не е спокойна, да се върна и да спи през нощта, яжте парче шоколад или да си купите тези обувки продължават по-дълго.