Как да се засили бронхите
Когато прозорецът започва да ръми дъжд, слънцето изгрява по-високо в небесните висини, а птиците отлитат на юг ... Изглежда солидна поезия. Но не - прозата на живота, защото това означава, че друг, като подходът на сезона на настинки, което от своя страна ни задължава като нежно, колкото е възможно за тяхното здраве. Дори maloprimetnomu лесно и на пръв поглед сили да кашлям развие бронхит с по-нататъшни усложнения. Ако заболяването е вече на вратата, трябва незабавно да се прибегне до по-бързо лечение, както и за различни заболявания и вече не се безпокойте, което трябва да се знае как да се укрепи на бронхите.
Как да се засили собствената си бронхите.
В допълнение към различни инфекции и студени вируси на общото състояние и бронхиална здравето могат да повлияят на тютюнев дим, прах, нитрати, или заразени газ замърсен въздух. Ето защо, за да се направи дихателните пътища винаги остават в отлично състояние, да започнете да се засили бронхите с обща промяна начина на живот. Долу лоши навици, вдишвам дълбоко чист въздух, да се хранят само здрави и здравословни храни.
С цел укрепване на дихателната система като цяло, и по-специално бронхите, има много прости, но ефективни упражнения. Всички тези системи са базирани на принципите на дихателни упражнения и най-вече показват как да се засили бронхите. Разбира се, най-лесният и най-ефективният начин е ходене. За да направите това, не е нужно да се разпределят специален достатъчно време на път за работа, училище или просто излизането на магазин за хранителни стоки, гледа внимателно дъха си. Имам нужда да диша през всеки две стъпки и диша - за всеки три.
Не забравяйте, че всички видове упражнения за развитие на дишането трябва да се извършва само със затворени устни, а не на вашия Нели не бъде отворена уста дишане.
В допълнение към терапевтични упражнения, отличен инструмент за повреден бронхите е майка на растенията и мащеха. А инструменти рецепти за укрепване на бронхите доста елементарен. Вземете младите цветни листа, измийте ги с топла вода и изстискайте сока от тях. Добавете сока пудра захар, като се спазва съотношението на 2: 1. Резултатът ще бъде по-сироп, които могат лесно да се съхранява в хладилника. Разбира превенция трябва да започне през пролетта, като по време на 1,5 седмици до 5 супени лъжици лекарството на ден. След приключване на курса, за да бъде ясно, че през следващата година на вашия бронхи ще бъде в състояние да се справят с всякакви заболявания.
Ако вашите бронхи са много слаби, да бъдат внимателни за имунитет. Проветрете помещението по-често, в студено време, обличат топло. Всяка година се организира празник (за предпочитане към морето), не се спестят пари за здравето си, тъй като лечението ще бъде много по-скъпо.
Още статии по темата: