Как да се отървете от корема на 3 седмици

Красота → Как да се отървете от корема на 3 седмици

Искам да споделя с вас как можете бързо да се отървете от корема мазнини. Тя vosplzovalas sposb това преди няколко години и оттогава стомаха и остава плоска.






Упражнение е най-добре на сутринта, преди да стане от леглото. Лежейки по гръб, ръцете покрай тялото (след няколко дни ръце зад главата си, тя увеличава натоварването), бавно вдигнете притискат към краката на другия и бавно по-ниска. Повторете 6 пъти.
Това упражнение е добре, защото това помага да се отървете от мазнините в долната част на корема. Повишаване на торса на това е трудно да се постигне. Ако краката да се вдигне, а не директно, но под наклон към страната - кръста като оса е гарантирано!






Лично аз имам три учебни седмици бяха видимо натиснете кубчета. Желая Ви здраве и красота!

Вижте също ↓

Да, благодаря ти, страхотно упражнение) Не пропускайте да опитате върху) стомахът ми не е най-съвършеното = D

= DDDEto точно. По същия начин той помага. трябва да се опитате ^^

Mmm..otlichnoe упражнение)) Cubes наистина се появили. xux)) Правя го от месец., и корема, аз ще ти кажа направо отлично))

През цялото време си поклати само отгоре и отстрани на пресата. За дъното някак си забравил нещо. Наскоро, и тя започва да се направи такова събуди. Засега резултатите не се виждат, но се надявам, че скоро той povitsya)) Но сега въпросът е: колко пъти е необходимо, за да се повиши на краката, така че резултатът не е бил дълго в следващите?

Отлични препоръки такъв прост и ефективен! Аз съм седнал на стол в дърпането крак и стегнете коленете на стомаха - също работи чудесно))!