Как да не работят гладко,

Отърви се от заекването за кратко време е невъзможно. Научете да не работят гладко, може само упорита работа, отнасящи се до логопед или се справи сам. Ако сте сериозно решил да се отърве от това заболяване, е необходимо стриктно да се придържат към определени техники.

Преди да започнете да говорите, премахнете напрежението от цялото тяло. Уверете се, че ръцете, врата и гърба са отпуснати. Спуснете ръцете на естественото ниво, ако имате навика да ги вдигне. Не се съсредоточи вниманието си върху заекването, не си кажеш, че това е един много голям проблем. Вашият заекването не е наистина голям проблем за хората около вас.

За да придобият увереност в гласа си, говори за себе си, застанал пред огледало. Прекарайте най-малко 30 минути всеки ден на тази дейност. Можете да говорите за нещо, то е важно да се свикне с картината, когато и двамата говорят и да видим вашите разсъждения в огледалото, така че постепенно ще намали заекването в речта си. По-късно, когато трябва да се харчат всеки важен разговор, не забравяйте това упражнение гласа си и си отражение. Това ще ви помогне да се отпуснете и да придобият увереност в себе си.

Разговорът с някого лице в лице, не се опитват да го погледне в очите през цялото време. Постоянен контакт с очите може да ви направи нервен, което води до заекване. Чупки погледа му към страната или просто изглежда далеч, тя ще ви помогне да се чувствате комфортно по време на разговора.