Как да направите себе си, не тъгувай, блог jakeroid - един
Хората са странни същества. Нашият интелект не само решава проблема, но ги създава! Преценете сами. Животното е уплашен - да избяга, той може - влязоха в битка ... Един мъж от светски шум в тъмна стая може да се опише зловещо инвазия innoplanetyan! Ето защо, проблемите, които не вземат далеч ... И много от тях правят добро Грийв да плаче, да бъде притеснен. Понякога искам да забравя всичко и да се измъкне от проблемите ... Е наркомани: ужилени - и забравени? Да, но последиците твърде много. Има ли в тялото ни естествени вещества, които могат да причинят на човек да се чувстват спокойни? ДА! Необходимо е само да се активира процеса. Вземете същото кислород ... Липсата на кислород причинява интоксикация, което има вредно въздействие върху мозъка, унищожаване на нервните клетки. Така че приятели, алкохол - не е опция! Нека да се отклоня малко от темата, и не забравяйте, Авия-полети и самолети. Какво е всеки пътнически самолет? - Не, аз не говоря за черната кутия ... кислородни маски. Смятате ли, че те са за хора със слаби дихателната и сърдечно-съдовата? Не само! излишък на кислород в кръвта е опияняващо! И хората са по-малко паника!
Така че, отговарят:
Метод 1 - "свеж въздух"
Принципът на работа е прост банална. При шофиране е малко натоварване на мускулите. Следователно, на сърдечно-съдовата система. Тялото се нуждае от кислород, той го получава. Заедно с кръв, кислород влиза не само мускулите, но и мозъка. По време на разходката можете да мислите за проблема, както и доставката на кислород към мозъка, за да бъдат по-разумни решения. И това е желателно да ходят през нощта. След разходката трябва да вечерям, отидете в банята. Преди да си легнете, за да гледате филм. След това трябва да имате добър сън. Гарантирам на следващия ден ще се чувствате много по-добре. Един от въпросите, свързани с проблема, да се намали или да премине!
Метод 2 - "Упражнение"
Вие сте нервен, тревожи и не знам какво да правя? Окупирай себе си в спорта. Както и да е, как. Всяка физическа активност, независимо дали става дума за джогинг или лицеви опори ще изискват енергия. Тялото ще започне да се множество химични реакции, които имат благоприятен ефект върху нервната система. Можете да превключите към този полезно упражнение. И в същото време и се успокои, убивайки два заека с един камък.
Метод 3 - "хоби"
Можете, като предишния метод (menie но полезен), за да се заемат, което той обича. Дали това е игра, работа, книга или телевизия - това няма значение. Основни sdes разсейват! В крайна сметка, ако четете този текст, животът не е свършила още! Прочетете книга. Вие не можете да се концентрирате? Седнете пред компютъра си, да намерите нещо интересно в интернет. Тя не помогне, да играе на играта ... много опции. Аз например, като програмист, предпочитам програмиране. Отделете малко тежка техника, или това, което не работи за дълго време и се опитва да приложи. Докато правя - вече са забравили какво преживява. Най-важното нещо, за да направи себе си, а след това тихо успее.
Най-приятен начин. Дори и по-хубав, когато инициаторът е любимата ви половина ... увлечен от процеса, а не просто да забравите за проблемите, но също така разбираме, че не всички, че лошо, има любим човек ... Ако имате влоши ситуацията, а сексът не е любим човек - не rastraivaytes , Хормоните, ендорфини и други "забавно" на вещество в кръвта ни ще си свършат работата. Между другото, сексът е не само полезно, като средство за намаляване на стреса и удовлетворение, но и физически. Така се съчетаят полезното с приятното. И не забравяйте да се защитават сами.
Метод 5 - "душ"
Метод 6 - "Комуникация"
Не забравяйте, че през целия си живот е в нашите ръце! И без значение какво ще се случи, това не е причина да скочи от покрива, основната борба до края!