Халва калории, ползите и вредите, до които е много препоръчва от лекарите
Халва известни на света, тъй като преди новата ера на V век.
За първи път тя започна да произвежда в Иран.
Тъй като тя има в България - не е известно на никого.
Но популярността му бързо набира скорост и става най-разпространените.
Приятен аромат, отличителен вкус и ронлива консистенция - тази сладост спечели сърцата ни от детството си.
Халва - продукт на ориенталска кухня. Както знаете, хората Изток са експерти в вкус. Те инвестират в продукта цялата си любов и душа. Интересно е да се отбележи, че на Изток и халва все още се правят на ръка.
Какъв е състава му?
Основните компоненти са:
• Сапун корен
• орехи, бадеми, фъстъци или слънчогледово семе
Халва е различен. Има около сто от неговите разновидности. Ето и някои от най-популярните видове, които в момента предлагат магазин за бонбони:
• Nut - на основата на ядки: бадеми, шам-фъстъци, кашу
• Слънчоглед - на базата на слънчогледово семе
• Сусам - характеризира с горчив вкус и сиво
• Комбинация - например, в комбинация с сусам или фъстъци с захаросани плодове
• шоколад - халва остъклена, висококалорични, но много вкусно
Как го направи? Натрошени ядки, размахване, докато гладка, добавяйки, карамел. И, разбира се, не забравяйте да добавите сапун корен. Той е отговорен за правилното структурата на халва.
Calorie халва
Екзотични деликатес не може да се похвали с ниско калорични. 100 г от продукта се падат до 500 калории! Калоричност слънчоглед халва достига дори 512 ккал. Най-малката стойност на енергия има сусам паста и бадемова.
Халва: каква е ползата за тялото?
Това не е просто гурме десерт. Халва - полезен продукт за здраве. На биологично ниво, тя изпълнява важна функция на сградата. Какво полезно свойства има?
Слънчоглед халва съдържа витамини B. Те помагат на организма да се справят със стреса, депресия и безсъние. те също така да допринесе за запазването на крепостта на зъбите, лъскава коса и кожа чиста. Благодарение на него също се стабилизира кръвното налягане.
Освен това, слънчоглед халва, както бе доказано от медицински изследвания, възпира появата на рак: чревни тумори, рак на яйчниците и на млечната жлеза.
Използването на сусам халва се потвърждава от изследванията на японците. Те доказаха, че сусам съдържа специални съставки, които помагат на клетките да бъдат актуализирани и дори да забавят процеса на стареене! Особено полезни сусамово халва е спортисти след продължително физическо усилие - възвърне силата, отпуснат тялото.
Халва има огромни ползи за здравето: най-добрата профилактика на сърдечно-съдови заболявания! Изобилието на халва полезни елементи, които съставят пълен набор от "сърцето" на минерали:
Изненадващо, малко парче халва - и половината от съдържанието на периодичната таблица!
Peanut паста подобрява паметта и вниманието! тя е полезна за сърцето и вътрешните органи. Защита на клетки от вредните ефекти на радикали, ако го предпазва от поява на злокачествени процеси. Интересен факт: фъстъци - склад на фолиева киселина! Това е особено полезно за бременни жени. Полза на такава паста и ще има спортисти - това протеин толкова месо. Активно действащи протеини помагат за изграждането на мускулите.
Халва активира репродуктивната функция. В крайна сметка, халва - източник на пълноценен протеин, използването на която се наблюдава особено в периода на ранната бременност и периода на хранене на бебето.
Уморихте ли се? Уморихте ли се? Изглежда, че няма сила, която изобщо? Най-доброто лекарство - халва. И попълване на енергия магазини и умора премахва по-добре от всякакви хапчета. Отивате на едно дълго пътуване, пътниците са били убити от ИТ раниците си, тъй като условията на специално предназначени за съхранение го изисква. В допълнение, отнема халва, ние активирате защитната функция на тялото и повишава резистентността към инфекции.
Халва: най-вредните за здравето?
Опасни свойства на халва е почти там. Може да навреди само в случаите на неговото прекомерно потребление, изработка и, разбира се, ако няма противопоказания.
Лекарите се съветват да не злоупотребяват с халва. Налице е потреблението норми за здрави възрастни хора. Достатъчно, за да яде 25-30 грама на ден тази прекрасна сладост да изпитате всички свои предимства, без да причинява вреда на здравето.
Противопоказания за консумация:
• Алергични заболявания
• Зъбният кариес, пародонтоза
• Диабет
• камъни в бъбреците или пикочния мехур
Като хронично заболяване, хората могат да се прокраднат навредят на здравето вреди. Често се среща в магазините паста с добавянето на захарен сироп. Хората с диабет трябва стриктно да се въздържат от консумацията на този вид халва. Но не се притеснявайте, в магазините отдавна пусна специална паста за диабетици.
Халва трудни за възприемане на тези, които имат нарушения на функциите на храносмилателната система. Халва изключително вредно в остър панкреатит и бъбречни заболявания.
В никакъв случай не се приведе яде халва с шоколад, млечни продукти, сирене и месо. Техният тежък микс може да се намери на стомаха.
Никога не купувайте халва с мазни петна по повърхността - това е очевидно не свеж! Вие определено трябва да се обърне внимание на пакета от халва. Ако даден продукт се продава от теглото, на срока на годност е изключително малка. Халва, скрити под слой от картон, може да се съхранява в продължение на два месеца.
Производителите често добавят различни добавки, ароматизанти. Халва не прави изключение: с висок интензитет, подсладители, консерванти, оцветители и ГМО. Често се добавят вещества, които увеличават срока на годност на продукта. Трябва да се внимава за закупуване! И внимателно проучване на състава на опаковките.
Халва деца: полезно или вредно
Халва - продукт на естествени съставки. Поради това, не вреди на тялото на децата не се доставят. Ядки в състава на халва богати на витамини А, В и Е. А те, от своя страна, е от съществено значение за укрепване на имунната система, зрението опазване и поддържане на правилното функциониране на сърдечно-съдовата система. Деца до 5-6 години е по-добре да се въздържат от ядене сладкиши. Парчета от бонбони могат да наранят устата остана в зъбите и водят до кариес. В допълнение, че е лесно да се задуши.
Деца на възраст над 6-годишна възраст могат да бъдат включени в диетата на халва, но не е задължително, проследяващи доза - 10-15 грама на ден. Състав халва трябва да съдържа само естествени компоненти от растителни мазнини и без консерванти. Проверете дали бебето има алергия към ядки или семена. Важно е, че слънчоглед Халва деца по-добре да не дават като тежки метали, съдържащи се в слънчогледови семки, това се отразява на централната нервна система.
Събиране на детето на училище, вместо на сладкарски захарни изделия, можете да я поставите в чанта халва. Дете Подкрепа, ще бъде активен за дълго време и не е гладно! Халва със сигурност ще се превърне в задължителна част от бебе снек заедно с чаша мляко или чаша чай. Въпреки това, на дневна база да се даде на детето халва не е необходимо. Днес - вафла бонбони, утре - мармалада, вдругиден - халва. Най-добре е да не надвишава размера на един път седмично.
Как да не се правят на неправилния избор на халва?
Има няколко прости съвети, водени от което ще спечелят пресни здравословни продукти, осигуряване на ползи за здравето:
1) опаковката е непокътната и запечатани
2) Няма нефт и тъмни петна по повърхността на халва
3) халва не се разпада и запазва формата си, когато нарязани
4) В халва не ивици карамел, зърнени люспи и нестрити
5) Формата е плосък халва, ръбовете са същите
6) Халва изглежда суха и вкусът не е горчив
7) дата Срок на годност е съгласно на етикета
Халва е лесно да се направи у дома си. Това ще изисква гъст сироп от карамел, фъстъци семена, стафиди, ядки. Caramel сироп готвач, размахване миксер до пяна, и мелене на ядки и ги добавете към получената маса. Тръгваме за кратко време, а по-късно се насладят на вкуса!
Всеки ден не се препоръчва използването на халва. Но от време на време, можете да се поглезите с вкусна комбинация от силно кафе и аромат на халва.
Халва - сладък, намалява апетита и подобрява настроението! Халва - не само десерт, но също така и много лека закуска между обяд и вечеря.
Яж, да се насладите и да са здрави!