Емоционален интимност в отношенията, отношенията проблеми, психологически консултации

Не е време или набор от обстоятелства определи близостта. За една и седем години, не може да бъде достатъчно, за да се опознаят помежду си наистина, но и за другите, и седем дни е твърде много.

Първото нещо странно: как можеш да живееш с някого, за да го види всеки ден, сън с него (поне легално, което е, в брака, дори и без тях), правим всичко заедно - и да не се чувстват емоционално интимност?

Карина ми разказа за причините, които са решили да се разведе с мъжа си: "Това не е, че той не само, че никога той отвори душата си, не го правят.", Призна "ми в ретроспекция, осъзнавам, че ние никога не сме били. любими хора. "

Емоционален духовна общност - усещане за близост с друг човек, реално чувство за взаимна съпричастност, съчувствие, съпричастност. Когато между нас има близостта споделяме чувствата на другия, показваме нашата любов, ние не бутайте и не осъжда, и да поеме цялото като човек, с любов и уважение.

Харесва ми идеята, че един истински приятел - някой, който вижда през вас, и въпреки това се наслаждава на това, което е видял. Някои любители описват любимия си като най-добрите приятели, и това е - най-добрата комбинация от физическа и емоционална интимност.

Емоционален интимност да бъдем приятели, семейни отношения и между обичащи хора. Някои дори се чувстват емоционална близост с Вашия домашен любимец. Няма съмнение, че чувството за споделена интимност, интимността в една връзка е много важно за нашето физическо и психическо здраве.

Така интимност - това е, когато вашите чувства са спонтанни и естествени, когато смятате, че има дълбока връзка между вас. Но в действителност това е още по-дълбоко.

чувство за възприемане на общността

Мисля, че емоционалната интимност - това е и поглед върху живота с очите си, един и същ отговор на събитие, и знанието, че всеки един от вас би си помислил, в дадена ситуация.

Емоционален интимност е много важно, но какво да се прави, ако ви е трудно да се отвори ума и да позволи на себе си много, за да се доближи до друг човек? Може би е трудно да се отпуснете и да се даде възможност да се обърнат към своя народ, дори и тези, които познаваш от много години?

Съвет 1: Определете причината и да започнете да шофирате

Това все още боли да се чувстват близо до някого? Трябва да има някаква причина, поради която рутинно да държи хората на разстояние. Може би ви е трудно да се доверят на друг човек, защото някой злоупотребява доверието си в миналото. Или пък е израснал в семейство, където казаха, че сетивата не може да се вярва? Може да се развие циничен отношение към другите. Каквато и да е причината - да локализират и определят защо си толкова склонни да се сприятеляват с хората.

Разбира се, може да бъде много реални причини за близостта си. Може би хората около тях да ви нарани, или мислиш, че не може да се вярва. В този случай, вие трябва просто да откаже да се затвори. Ако в миналото сте имали дългосрочен интимна връзка, тя може да ви помогне да разберете причината за днешните проблеми, с едно предупреждение: простото откриване на причините в миналото, има ограничения. Техните познания не винаги ни помогне наистина да направи разликата. Затова следния съвет е за това как да започне да се променя.

Съвет 2: Малко по малко се добавят физическа интимност

Промяна на промени в поведението и чувствата, така че дори да не се чувствам специална атракция на някого, а след това можете да започнете с малки, но постоянни промени. Например, започнете да прегърне вашия партньор или партньор в тези моменти, когато сте свикнали с това обикновено не би направил (но не шофирате или докато плувате в дълбоката част на басейна), например, преди да отиде на работа или се връщат у дома.

Един човек ми каза, че той и съпругата му се докосват само когато те правят любов. Посъветвах го да го направи по-често, а не само по време на секс. Няколко седмици по-късно те щастливо съобщава, че те са станали много по-близо и дори са станали свикнали с нея.

Съвет 3: Почувствайте разликата между физическо и емоционално интимност

При мъжете, секс понякога води до интимност, жени интимност понякога води до секс.

Мисля, че това е истината. Мъжете, като правило, могат да споделят "любов" и "просто секс" и жени откриват секса проява на по-голяма интимност.

Разбира се, това не означава, че "всички, винаги и навсякъде." Но това е погрешно да се мисли, че физическото близостта неминуемо ще доведе до емоционална интимност, особено когато физическата близост не е съпроводено с изграждане на взаимоотношения извън него. Когато не се чувстваме вътрешната връзка с партньора си, физическа интимност вероятно няма да ни задоволи.

Една дама ми каза, че в младостта си ", скачайки от едно легло в друга" в отчаяно търсене на интимност, дори с някого. По-късно, тя осъзна, че физическата близост не гарантира родството на душите.

Забележително е, че когато двете, както физически, така и емоционално близки, но не е задължително да доведе до друг. По този начин, емоционалната интимност - не е физически контакт, по-скоро, това е вашата връзка с лицето.

Съвет 4: падащото постепенно

Някои говорят за себе си и всичко и всеки е много горд от тяхната смелост и откритост в интимни въпроси. В действителност, такава откровеност - това е твърде много и твърде скоро.

Забелязал съм, че прави всички непознати хора толкова често. Спомням си един от колегите си пътник в самолета, което е без почивка, за да ми каже, историята на живота си. Тя каза, всички надежди, желанията и тревогите. Тя не знаеше, че аз съм лекар, но той принуди ме да вкара главата ми с техните проблеми. Няма нужда да се достигне до такива крайности в откритост.

В другата крайност - прекалено тайна - може да ни държи далеч от другите хора. Да не се споделя с никого своите мисли и чувства, а не казва нищо за себе си, ние се разширява пропастта между себе си и другите. Така че, ние трябва по някакъв начин да свикна с някои неща за себе си, за да кажат. Но и тук има протест ...

Съвет 5: Да не се прекалява с близостта

След като в курорта бях подава директно във водни скатове на. Ако аз се опитах да се хранят тези същества, които се движат покрай мен със сила, против волята си, те щяха да се понесе от мен за най-малко един километър. Но когато се отпусна, не прави никакви резки движения, и изчака да дойде при мен сами по себе си, храненето с ръце, държани спокойно и естествено.

Интимност - е обмяната на мисли и чувства, е да създаде дълбока връзка. Винаги съм смятал, че трябва да се отворят взаимно. Вместо да се скара, принуждавайки партньор ", за да отидете в отбрана" ( "Е, ти какво прави днес / и? Какво мислите? И сега какво мислиш?"), По-добре е да се остави пространство на свобода, в която близостта естествено ще и без принуда.

Интимност - това е като танц. Понякога сме много близо, и след това просто се отдръпват, но винаги остават "в орбита" от другата, която се проведе на силите на взаимно привличане. Изискване като твърде много твърде рано, ние само се побутват нашата близост да избяга.

Съвет 6: Да не се размаже всичко един свят

Ако подозирате, че със създаването на по-близки отношения с някой, е нещо, което не, че причината може да искате да погледнете в миналото. Травмирани от провала на последните опити да ни накара да мислим, че отношенията ни кара прекалено уязвими и беззащитни. Разбира се, ние обикновено имат други близки хора, с които можем да се чувстват по-сигурни и не чак толкова уязвима, но това е съвсем ясно, че болката в миналото може да ни направи много по-внимателен подход към новите си народ.

Нашето подсъзнание, може би направи грешка, но предупрежденията му го ни отвежда в посока на по-голяма безопасност. Въпреки това, подсъзнателно желание за сигурност може да доведе до загуба на необходимото, това, което наистина се нуждаем в живота. Някои от нас се провали и да се предадат, а други - не. За да се мисли и действа така, сякаш сме заобиколени от някои предатели и лъжци - не е реалистично; Това води до по стратегическо поражение.

Започнете с разбирането, че всички хора - различно. Ако искате да зададете някой близки отношения, и в същото време мисълта за това ви плаши, вземете лист хартия и напишете това, което този човек е различен от тези, с които нямат нищо добро се е случило. Прочетете отново ми "таблицата за сравнение" всеки ден. Тя внимателно ще научи подсъзнанието на идеята за премахване на психологическите бариери.

Съвет 7: Потърсете изключение от правилото

Ако сте на една марка (може би вие притежавате и го сложи) "проблеми с емоционална интимност," Можете да губят всякаква надежда за намиране на щастие и любов. В действителност, надежда винаги има, но "абсолютно" не е проблем. Не забравяйте, че тъй като тя е една и съща в живота си чувство за интимност - с вашето куче или котка с приятел училище или приятел, някой в ​​семейството ви. Какво се почувствахте тогава? Дори и да не мога да си спомня нещо подобно в миналото, винаги можете да такава близост представляват в ума си, и да разберат какви чувства като в същото време се появи.

За да бъде наистина близо до някого, да има истински приятели и знам, че винаги ще помогне за решаване на всеки проблем - това е един от най-добрите стойности в живота.