Cranberry - от полза в какви количества могат да се консумират

Cranberry - дар от природата. Също така това зрънце приятен вкус има добро влияние върху човешкото тяло. Поради множеството предимства, които има върху здравето, в някои щати на Америка, се счита, супер-плодове.

Това е една от малкото, които съществуват в света на плодове, което е в огромни количества всички известни витамини. Той се използва като храна и като лекарство в продължение на много векове.

Бери расте в Южна Америка, е храст не е над 20 см, с малки червени плодове. Плодовете са богати на захари, киселини - лимонена и млечна, витамини, масла и минерали. Cranberry укрепва имунната система, осигурява антибактериален ефект и предпазва бъбреците.

Как да използвате боровинки

Лекарите препоръчват за пиене сок от червена боровинка или чай, но е възможно да се използват боровинки под формата на таблетки или сушени плодове. 3 чаши сок от червена боровинка

на ден може да намали риска от сърдечно заболяване поради антиоксидантните свойства. Този плод, което увеличава нивото на HDL (добрия холестерол).

Плодовете се използват пресни, но не повече от 100 грама на ден. Половината от това ядро, да се яде преди хранене. Можете да използвате и сушени храни като стафиди, но не повече от 50 грама на ден.

Не се препоръчва по време на бременност да се консумират плодове данни.

Колко полезна боровинки?

• Той съдържа богати танини (антибактериални и противогъбични агенти) и флавоноиди (антиоксиданти). Плодове: листа и плодове са полезни при лечение на всички форми на бъбреците и пикочните пътища инфекции.
• Възстановява нормалното ниво на холестерола в кръвта.
• Химичните съединения в боровинки блокират действието на бактерии и по този начин предотвратяване на инфекция.
• Това предотвратява загубата на зъби.
• Той помага да се премахнат излишните килограми. Съдържа органична киселина, която може да намали телесните мазнини.
• Той укрепва костите и ставите.
• Тя осигурява енергия.
• Той съдържа голямо количество антиоксиданти, известен като защитата на организма. Те се борят със свободните радикали, които причиняват рак и други дегенеративни заболявания.
• Съдействие при лечението на ревматизъм и бъбречни заболявания.
• Третира кашлица, рани.
• Налице е добър витамин за борба с анемия.
• Тя помага при лечение на белодробна туберкулоза.

Предпазни мерки за мощност боровинки: висока киселинност на плода може да предизвика стомашни проблеми, диария или газове.