БодиАрт фитнес
БодиАрт концепция се основава на 5 китайската медицина е елементи - вода, огън, дърво, земя, метал. БодиАрт възприема лицето като цяло - единство на тялото, душата и ума, и е насочена основно към с цел постигане на хармония между тези три компонента. Обучение по БодиАрт система се комбинират упражнения за сила, гъвкавост и баланс, както и обратното на динамика и посоката на движение, набира скорост, нещо успокояващо и се потапя.
В сравнение с друга форма на обучение в MindBody стил, като йога и пилатес, в БодиАрт много повече динамика, ритъм, изразяване и кардио натоварване. БодиАрт тренировка достатъчно силен, така че редовните упражнения ще ви помогне да се постави в добра форма!
С помощта на редовни физически упражнения БодиАрт можете да:
- Отстранете напрежението поради пръски на отрицателна дълбока вътрешна енергия релаксация
- Подобряване на координацията и баланса
- отслабвам
- Станете по-силни и по-здрави
- подобряване на гъвкавостта
- Увеличаване на нивото на жизнената енергия
- За да се отървете от болка в гърба *
- Разширете своя вътрешен капацитет (физическо и духовно)
И, да - студио Happylates все още е единственото място, където можете да опитате БодиАрт в нашата област - Марино, Братислава, Люблин, без клубна карта!
Занятията се провеждат от сертифициран преподавател Ирина Lelyuk. човек с невероятно положителна енергия, чието обучение е просто невъзможно да не се влюби! :)
График БодиАрт
Понеделник - 18.00
Сряда - 18.00
Петък - 19.30
Събота - 13.00
Е, някои от моите лични впечатления от обучението:
"Доволна съм от БодиАрт! Това е една много интересна програма, правиш, че не само се обучават, и да се чувстват в състояние на силен енергиен поток. Вие не може да спре, и темпото е интензивен и доста и дава усещане за пълна концентрация - това е невъзможно да се мисли за нищо друго, освен това, което правите в момента. Това обучение, която е идеална за всеки, който обича MindBody програма, но искате да отслабнете и да получите добра кардио натоварване. "
Ще се видим в клас!