10 начина да приспиват упорит тригодишен
Всички сме чували, а някои вече са имали като дете и да променят поведението си на 3 години (и някои деца и малко по-рано). За да трохи вчерашните започва по време на юношеството, самосъзнание се отделят от майката, бебето иска да покаже в цялата си автономия и независимост. За някои от децата се докаже, просто по-емоционален, и някой се превръща в истински малък тиранин - вечният недоволството, постоянните "Не", безкрайни проверка допустимите граници и в истерия при най-малката провокация.
В същото време често се среща и сън регресия чести протести преди година, отхвърлянето на деня сън, нощни ужаси, когато бебето още преди да спи спокойно в люлката си, се премества с родителите си в леглото.
През този период, липса на сън се отразява на поведението и развитието на бебето много. Но това, което може да помогне много Nehochuha на тази възраст сън?
Как да се сложи бебето до 3-годишна възраст на съня - няколко съвета:
Опитайте се колкото е възможно да се запази дрямка. Най-малко 4 години дрямка бебе се нуждае за здравословен растеж и развитие. Липсата или липсата на дневни сън определено ще окаже влияние върху цялата нощ. Използвайте максимално режим спиране на тока и прохладата в стаята, за да му помогне да заспи. Опитайте се да планирате деня си така, че по време на следобедна дрямка не спадна случай, опитайте да се въздържат от изкушението максимално времето за изтегляне на деца кръгове и класове. Не забравяйте, че точно на време за следобедна дрямка бебе мозък се развива, придобива и обработва информация, работа на нови умения.
Не се поддавайте на изкушението да се сложи възрастен дете по-късно вечерта, дори и ако това се твърди, че не е уморен, и той ще спори се . На тази възраст децата са напълно маскират симптомите на умора, защото да играе и да бъде с мама и татко е по-забавно, отколкото да спи. Но, въпреки това, няколко деца стоят без последствия за повече от 6-7 часа без сън. Оптималното време за освобождаване в ерата на 20 часа в присъствието на следобедна дрямка, и преди това, ако бебето не почива в следобедните часове. При липса на следобедна дрямка, опитайте се да имат дете е време на тиха и спокойна почивка, например, да чета книги, рисуване.
Ритуали - ни всичко! В никакъв случай не се отказвайте ритуал преди лягане, но ги променя с възрастта на детето и новите си интереси. Той вече не е толкова важно е играчка сън в легнало положение, но четенето на книга, говорим за това как мина деня, прегръдки и целувки, приспивни песни - никога не скучаят. Възможно е, че ще трябва малко да се разшири ритуала да се даде на бебето повече време, за да се успокои.
Терапевтични истории, които си казваш, за да помогне на детето си да се справи със страха от тъмнината, самота, неподчинение. Можете да излезе с себе си история, призовавайки името на детето на герой, а вие може да каже вече е завършен. Подобна история може да бъде чудесна част от ритуала.
Въведете правила на съня и стимул система. На възраст от 3 години децата имат много ясно разбиране на правилата. Заедно с детето си направи плакат, на който пише как ще прекарат времето преди лягане, че той се включва активно в този процес, прави предложения и украсява. Например: почистване на зъбите, дрехи пижама чете приказка прегръдка, изключете осветлението, затворете очите и сън. Дръж плакат точно над леглото. Напомни на детето си на сън правила всеки път, преди да отиде и да го възнагради, когато той ги подчинява. Промоцията не може да бъде всеки ден, но, например, веднъж седмично - екскурзия до зоологическата градина, на детската площадка и т.н. Хвалете го за това, което не са склонни да се говори по-често за това, че сега той има сили да играе повече, да се изпълнява, той е много доволен от майка ми и баща ми, който почина. На тази възраст децата са много важна положителна оценка на техните действия и действията на техните родители.
Creative въображение. Често бебето на тази възраст се нуждаят от избор, така че той показа своята независимост, така че да осигури. Например, нека изберем пижама или спално бельо, книгата, която чете преди лягане, играчка, която ще отида да спя. Нека офертата да си лягам, не звучи като заповед: "а сега в леглото", но като предложение, но няма да обсъдим самата кампания в яслите, както и избора на аксесоари: бебе, отидох сам ще избере пижами, в който можете да спят. Мотивиране на бебето си да спи добре, така че той ще бъде силен, силен, издръжлив и ще расте толкова голям, колкото татко. Добра мотивация може също да се очаква нещо добро след една мечта: вкусна закуска, разходка.
Не забравяйте за витамини за сън. На тази възраст децата са активно развиващите се, и храна, за съжаление, не винаги осигуряват необходимия баланс на витамини и минерали. Опитайте се да запазите диета на детето ви се променя достатъчно, а ако се съмнявате или малко дете подава селективно, а след това се консултирате с Вашия лекар, може да се окаже, че бебето ще назначи комплексни витамини.
Организирайте активен време. Всички три години почти не ходи, техния ритъм на живот е такъв, че те са готови да се движи и скочи през целия ден. Опитайте се да запазите детето имаше шанса. Ако детето прекарва достатъчно време активно, а след това през нощта, че ще бъде по-лесно да заспя.
Изградите граница. В продължение на три години, активно се научат на света и да тестват силата си, задължително трябва отвъд границите. Едно дете от всяка възраст се чувства защитено само в рамките и задачата на родителите да бъде последователен и ясен в организацията на тези ограничения.
Как това се отнася за бебето да спи?
Когато родителите решават бебето да спи, а не дете. Ние вече заяви, че в тази възраст, децата са в състояние да се скрие умората и очакват те да желаят да се отпуснете, почти безполезни.
Бъдете последователни и не се променят правилата в зависимост от вашето настроение, умора и поведението на детето.
Бъдете търпеливи, защото в действителност, децата растат много бързо и скоро си троха няма да е толкова много, които се нуждаят от вас, и този период на трудности, които ще си спомнят с усмивка.
Здравейте, Анастасия! Ние не сме добре дошли "купува" добро поведение. Но насърчение, да. Т.е. по-добре е да не обещавам нищо за съня, за закупуване на "да заспи и да получите един морков" -version не е много добро. В същото време, "днес си спал толкова добре! Нека да се вози за двама на рокер raza- страхотно, защото сте имали почивка!"