за обучение на умения

  • Какво означава да се направи
    Сега повторете навсякъде около любовта на себе си, за приемането на себе си, както и да сте. Но това, което е в действителност - поемане? И как да се приеме, ако имаме толкова много недостатъци? Ние често се критикува, когато правим нещо нередно, да си кажем, обидни думи "глупави", "Dummy", "глупав", "идиот", "уличница", "razyava" и т.н. Познати? Приемането на себе си, зависи от самочувствието. Ако чувстваме, че не сме достатъчно добри, тогава ние оправдаят нисш статус и да го спаси. Ние поставяме всеки ден "утре", които могат да подобрят живота ни. Нито един човек на тази земя не е идеален. Дори и любимите си изключително обожаваха идоли са погрешни. Просто си мисля за тях, и не забележите, защото изпитвате безусловна любов и дълбоко уважение към тези хора. Ти мислиш само за достойнствата на своите идоли, всеки път, когато намери някаква нова. Защо не се обърне внимание на своите силни страни, а не да се грижим враждебност и неприязън към него, защото на съществуващите недостатъци? Задача: Точно сега, вземете писалка и лист хартия и напишете в колона всички свои добродетели и положителни качества. Написа? Сега виси това парче в най-важното място, и го проучим всеки ден. С течение на времето вие ще забележите, като се събудиш на уважение. Друг много важен момент - да се научи да се хвалят. Критикувайте себе си, ние сме добре в състояние да направи. Но похвала ... Не всеки ще успее първи път, а не в името на само похвала (за шоу), а именно похвала от сърце, да си кажете, вид, насърчаване на думи. В основата на много от проблемите и трудностите на живота е в липсата на любов към себе си, вниманието към себе си и да се грижи за себе си. Поради това е необходимо за всеки да се научи да обичам и приемам себе си. Тя позволява да се преодолеят проблемите си, наистина да обичаш друг човек. Дори и отношението към името му се счита за косвен индикатор за самостоятелно приемане. Има една интересна упражнение: Затворете очи и си представете вашето име, написано, отпечатан, или с главни букви. Изберете цвета, който ви харесва. Създаване на въображението най-приятен начин на неговото име. Не забравяйте, че образ, цвят, размер на шрифта и други свойства. Помислете за това: колко често и кой си ти, че се обади? Отворете си очите. Ако имате нужда от друго име, трябва да посочите какви качества притежава, и да се изясни, че това са точно качествата, които човек може или трябва да се развиват в себе си. И тъй като името на това лице има, но не приемам, са качества на характера и поведението, че той не иска да се направи в себе си и в другите. Ако името на човек е нов в старите, тя е свързана с нова енергия. Защо иначе ние е трудно да се обичаме и приемам себе си? Защото ние винаги се сравняваме с другите. Тя идва от детството ми, когато родителите ми през цялото време се сравни с други деца: "Вижте, тук е Петър като добър жребий, и искате пиле нулата", "Виж, там Ваня е чисто и подредено, както и да отидеш завинаги мръсни" и така нататък. п. Така че несъзнателно родителите ни научиха да погледнем от друга страна, като през цялото време чака за одобрение или неодобрение от другите. Родителите не нарочно, от незнание. По-рано, че не е психолог, който да каже, че да го направи правилно. Така че не се обиди от своите родители. Те направиха всичко възможно, така че сме израснали достойни хора. И сега имаме възможност, с изобилие от информация в интернет и много книги в книжарниците, за да се разбере много, много промени и преосмислят. Не си струва да живееш по всяко време с едно око на това, което другите мислят или казват за вас хората. Всички едно и също за всички, че няма да бъде в състояние да се моля, дори и ако се опитате много трудно. Уверете се, че има някой, на когото обичате. Забравете какво другите мислят за вас, и да станат господари на собствения си живот. След това ще придобият увереност, че вие ​​сте добре за това, което е, и заслужават любов. И достоен за тази любов точно сега, точно в този момент. Мисли, че сте себе си и неспособността да се вземе не харесвам да му даде? Това става по-голямо доверие? Се увеличава, ако вашето самочувствие? Дали можете да се отървете от недостатъците? От това, че вие ​​не обичате себе си, вие ще станете по-съвършен? Слава е необходимо не само за децата, но и за възрастни. Не забравяйте, че чувствата и емоциите, които изпитвате, когато шефът на работното ви поздравя за вашата работа. Може би, тогава растат крила зад гърба, а вие искате да работите в 2 пъти по-добре. Е, и? И когато шефът се кара, а напротив, отпусна ръце и не искате да направите? От това, което се критикува, одобрихте, по-добре е да станете. Недоволството е - това е просто лош навик. А лошите навици могат да бъдат елиминирани. Когато започнете да се обичат и одобрявам себе си, доброто влезе в живота ви. Можете да обичам и приемам другите. Ирина Бъзън http://psihogrammatika.ru/?p=1192