за да се запази ръцете си

Как да поддържаме ръцете си, учебен център "майстор на комуникацията"
Как да поддържаме ръцете си? Много начинаещи говорители по време на публична реч, измъчван от нерешим проблем не е как да се държат за ръце. и къде да поставите ръцете си постоянно пречат. често