оттегляне на член би могъл

  • Джулия №3 (Ули # 3)
    6) Сега, отново, леко се освободи от хватката, да го върне към първоначалната си позиция на земята. Повторете тези стъпки, най-малко 5 пъти, а след това да вземе кратка почивка, и да играят всички упражнения