Колоездене за загуба на тегло

Колоездене за загуба на тегло - продължителността и интензивността на тренировките си
Колоездене за отслабване: как да се изчисли дължината на пътувания и колко калории, изразходвани за пътуване. Как да се хранят и от къде да започна обучение за начинаещи