до издишайте отпуснете протежение на гръбначния стълб на тялото
-
Хатха йога - е
Какво е Хатха Йога? Какво ползи за здравето може да бъде получена от практикуването му? И дали могат да се вместят този здравен център? Всичко това може да се научи от прочетете тази статия.