да се яде след тренировка

  • Как да се яде преди и след тренировка
    Как да се яде преди и след тренировка? Хората, които се опитват да пазят себе си в добра физическа форма, да упражняват редовно. Въпреки това, много хора се интересуват от това как да се яде преди