Congee може да бъде

  • Ориз и Congee
    Каша от рис комбинира сложни въглехидрати, които допринасят за дългосрочно енергийния поток в човешкото тяло. Ориз съдържа лецитин, което подобрява мозъчната дейност, и покриване на стомаха, което позволява да се използва за храна с язва на стомаха и гастрит. Задаване ориз вода диария и лошо храносмилане. Хората, страдащи от заболявания на сърцето, бъбреците, кръвоносните съдове и ставите е полезно да се яде ориз, тъй като тя почти не съдържа сол.