Зелени ползи чай и вреди на тялото на жените, свойства

Начало »Разни» Какво е полезно и зелен чай е вреден за жените

Фактът, че човек използва за храна и напитки се отразява на здравето му. Напитки, които се продават в магазините съдържат химикали, които не са много полезни за организма. Коя напитка за дълго време не може да има съмнение - така че е зелен чай. Въпреки това, трябва да знаете всичко, което предлага, тъй като зелен чай полза и вреда за здравето може да донесе една и съща степен.

Листата на напитки съдържат:

• кофеин, но не и в чист вид, затова е лишена от неблагоприятни последици за здравето;
• цинк - важен елемент за поддържане на женската красота;
• полифеноли, които играят важна роля за предотвратяване на рак и сърдечно-съдови заболявания;
• витамини, по-специално С и Р;
• teotanin вещество, което помага за премахване на радиация от тялото;
• протеини и аминокиселини, поради тяхната напитка има висока хранителна стойност.

Като се има предвид съвкупността от веществата, съдържащи се в листа чай, са следните свойства:

• неутрализира свободните радикали в тялото поради антиоксиданти;
• намалява риска от рак;
• тонове, поради високото съдържание на кофеин;
• Той подобрява и насърчава нормализиране на жлъчната продукция чрез рутинна задържан;
• Това прави съдовата система еластична и плътна, укрепва капилярната мрежа;
• нормализира сърдечния мускул;
• инхибира патогени;
• подобрява състоянието на костни структури;
• обогатява клетките с необходимо макро- и микроелементи.

Списъкът на свойства на китайски зелен чай, добро и зло, е достатъчно голям и отдавна е известно на мнозина. Въпреки това, за да опознаем по-добре действието на напитката по-подробно, за търсене на всеки един поотделно, на системите на организма.

Напитката има следните полезни свойства:

• с помощта на бори с възпалителен окото, конюнктивит или просто премахване на умората;
• излекува ринит, зачервяване на носа вари чай;
• тонзилит, ларингити и други УНГ болести също се елиминират с помощта на зелен чай;
• лекува изгаряния, лечение на рани повредената повърхност и спиране на кървенето;
• бъбречна зелен чай полезен, той стимулира изпълнението отделителната система;
• ползите и вредите от зелен чай за черния дроб очевиден, защото той се използва като средство за образуване на камъни или дисфункция на този орган, но е важно да се спазват дозировката.

до съдържание ^

Има редица и опасни свойства, които си струва да се знае, като се започне да консумират тази напитка. Освен факта, че зеленият чай е добър, той има противопоказания, тъй като има и трябва да бъдат взети под внимание. Следващите негативните последици възникват, когато чаят се консумира в големи количества:

1. Пиенето на размера на напитка, която надвишава нормата, риск отбиват на организма да се справи с някои проблеми, сами по себе си, които ще се отразят на способността му да устои на негативните фактори.
2. Нервната система е вредна напитка, тъй като има опасност да се приведе в състояние на свръхвъзбудимост, което може да доведе до нервност, раздразнителност и безсъние.
3. Налягане Зеленият чай е добро, само вреди, причинени от хипотония.
4. По отношение на сърдечно-съдовата система, което води до увреждане на напитката в случая без това противопоказанията, като аритмия и тахикардия, такива заболявания могат да бъдат обострени.
5. Стомашната лигавица податливи на напитки вещества, така че не се пие на празен стомах, както и гастрит, язва или всеки друг вид на заболявания на стомашно-чревния тракт.
6. Силна зелен чай вреди на черния дроб, прекомерно повишаване на скоростта си на отделителната система.
   

Какво да се пие

Добави в зелен чай може да бъде всяка билка или храна. В зависимост от това, което се добавя към напитката, че е възможно да се постигнат определени свойства и ползи за организма.

Това е много важно, за да може да варя билки, че когато смесени с чай. За по-добро използване на контейнера за варене или емайлирани порцелан, които са предварително загрята леко. Билки и плодове от растения са смачкани преди варене, след което се запълва с температура на водата от не повече от 85 градуса. Най-добрият вариант е да се варят в термос, инфузията е останало в нея за една нощ.

Списъкът на билки, които са много полезни за тялото на жената, в съчетание със зелен чай:

1. Мента. Благоприятен ефект върху нервната система, има успокояващ ефект, подобрява състоянието на сън, както и елиминира образуването на излишния газ.
2. Мелиса. Той действа като леко успокоително, облекчава менструалните болки, облекчава безсъние.
3. Лайка. Работи като антисептик, облекчава болката в стомашно-чревния тракт, премахва безсилие. В комбинация със зелен чай полезна за черния дроб и бъбреците. Той успокоява с повишена нервна възбудимост.
4. Мащерка. Тя служи отхрачващо време на SARS и други простудни заболявания.
5. Бергамот. При добавяне на бергамот зелен чай намалява нивото на тонизиращи свойства, което е много полезно за тези, които не могат да консумират кофеин.
6. Невен. Невен чай става все по-тонизиращи свойства. В допълнение, такава напитка е в състояние да достави от лека хепатит и възстановяване на метаболитните процеси в организма.
7. жълт кантарион. Тази напитка има успокояващ ефект върху нервната система, и въпреки че повишава кръвното налягане. Елиминира усещането за потиснатост, депресия, премахва натрапчиви мисли и кошмари в сънищата.
8. Osmanthus. Заводът има силен анти-склеротични и антисептично действие. Тя осигурява на организма с високо ниво на защита, което не позволява на вредните вещества да окажат отрицателно въздействие върху човешкото здраве.
9. Lotus. Тонове на тялото, в комбинация със зелен чай е полезен за жените, за да отслабнете. Влияе на репродуктивната функция, възстановяване на сила и здраве, дископатии, подобрява имунната система.
10. Жасмин. Ползите от зелен чай с жасмин за жените е подмладяващи и даване на свежестта на кожата. Екшън чай увеличава, в допълнение, едно питие ще бъдат много ефективни за загуба на тегло.
11. Жен-шен. Това растение стимулира нервните клетки започва процеса на възстановяване на репродуктивната система. Тези, които искат да намалят теглото си, жен-шен, като добавка трябва да се избягва. Поради това, растението произвежда стомашните сокове в авариен режим, което увеличава апетита.
    

Плодове и продукти

От продуктите са добре да се използва в комбинация със зелен чай изолиран:

1. Мляко. В допълнение, че има ефект върху укрепване на структурата на костите и подобрява metabolisticheskie реакция зелен чай с мляко е полезно за отслабване. мляко също неутрализира ефектите от кофеина.
2. Джинджър. В комбинация с зелен и черен чай, полезни, вредни вещества от организма оставяйки само дължи на ефекта на продукта. Тонове и ускорява обменните процеси в организма, подмладява и помага в борбата срещу наднорменото тегло.
3. Лимон. Поради аскорбинова киселина, съдържаща се в големи количества в цитрусовите плодове, подобрена усвояемост процеса катехини. Тези вещества имат силно антиоксидантно действие, което ще предотврати диабет заболяване, помощ при лечението на сърдечно-съдови заболявания и рак.
4. Med. Ползата от тази напитка за подобряване на бъбречната функция, повишаване на фокус на очите и премахване на сънливост.
5. Захар. Добавянето на захар в чая не се отразява на нейната ефективност, тъй като се счита. С добавянето на захар напитка става все по-ясно изразен ефект чрез увеличаване на нивото на усвояемост.
6. Шипка. Такъв продукт е богат на витамин С, и има приятен аромат. Тя подобрява храносмилането и подхранва клетъчни структури, необходими за здравословното им функциониране на веществата.

Има много зелени сортове чай, всяка от които има свои собствени характеристики. В основата на опознавателните класове са на процеса на сглобяване, местоположението на събраните листата на едно дърво, изграждане време и още много други. Сред най-популярните освобождаване:

1. Oolong. Събиране на този вид само най-възрастен листата, които веднага усукани в тънка тръбичка за предотвратяване на контакт с въздуха, защото въздухът в листата произхождат нежелани ферментационни процеси. Разнообразието се счита за полу-ферментирал чай група.
2. Мляко Oolong. Това разнообразие от зелен чай е ефективен в борбата срещу наднорменото тегло. Процесите вървят в организма от действието на веществата, съдържащи се в чая, насочени към елиминиране на токсините, отлагания на тлъстини. Той се използва дори и в борбата срещу тумори.
3. Барут чай. Той разполага с богат вкус и аромат, има формата на топки, в който, след като листата за монтаж са усукани. След варене на листата цъфтят.
4. Sencha. Японски сорт, който претърпява пара след сглобяване, след което валцовани ленти.
5. Biluochun. Тя има вкус на плодове, като чаени храсти растат между различните видове овощни дървета. Представени пухкави топки или проводници, които са разкрити в пивоварната след листата и пъпките.

до съдържание ^

Методи за заваряване

Brew чай по няколко начина, най-вече изборът зависи от необходимостта да се постигне определена крепост. Ако чай е опаковано в торби, а след това е по-добре за варене на вода при температура 80-85 градуса, и изчакайте насищане напитка. В случай на сортове от листа на пивоварната варира крепост, която се контролира чрез познаването на следните пропорции и правила:

1. За средно съдържание заваряване се разтваря 1 чаена лъжичка чаени листа 250 мл вода.
2. Вода за чай всякакво алкохолно съдържание трябва да бъде малко по-хладка, но не кипи. Ако е необходимо, за да се получи екстракт, необходимото количество суровина се поставя в студена вода и се оставя за периода от време, не по-малко от 4 часа.
3. Ако искате да получите едно питие, богати тонизиращи вещества, да отнеме повече от заваряване, и да го премахнат от водата след 2-3 минути.
4. За спиртно питие държи листа във вода за повече от 5 минути. Тя може да бъде в процес на гледане за промени в цвета в точното време, за да се отстранят чаените листа.
5. Brewing chifir нужда листна разнообразие от чаени листа. Brew тя стои в чаша. Излива се в чаша вода в количество количество, ниво покритие на заваряване. За да се насити стъклото плътно обхванати от по-горе.
6. За конвенционалната чай пивоварната кана е по-добре да се използва, което е предварително загрята, след като напуска заваряване заспали. След това 1 \ 3 обем кана, пълна с топла вода и в очакване на 3 минути, след което обемът се довежда до върха на вода.

отслабване

Ползи и вреди на зелен чай за отслабване правят внимателни да пие една доза, че ще бъде полезно само ако се пие до 6 чаши, 200 мл на ден. Струва си да припомним, че тази напитка силно склонни да очистване на организма, а вие се нараните чрез увеличаване на дозата е позволено.

Отделно от пиене на чай за отслабване, трябва да бъдат изключени от хранителния режим на мазнини и прости въглехидрати. Някои храни, се препоръчва да се замени тази напитка. Също така се препоръчва да се пие чай расте студена, не гореща.

По-специално, зелен чай е добро за един човек. Известен начини да го използват за козметични цели:

1. Чай лед. Консумация чай е необходимо крепост в замразено състояние в контейнери за лед. Полезно за ежедневна избършете кожата на лицето - сутрин и вечер. Това ще подобри цвета и структурата на капака. Също така, по този начин да се отървем от акне и облекчаване на болката от изгаряния.
2. Парна баня. Процедурата е много проста - да държи лицето над парата от чаените листа. Това може да стане само, ако няма противопоказания. С помощта на такова събитие да се отстранят замърсяванията от порите на кожата. След лечение, кожата се изплаква със студена течаща вода.
3. Tonic. Начало Tonic със зелен чай може да съдържа допълнителни компоненти, които са подходящи за вашия тип кожа. Метод за производство на бира не се различава от получаването на напитката. Просто тоник трябва да се съхранява в хладилник, както и малко количество бира, да се използва винаги свежи средства. Избършете лицето срокове след всяко измиване.

до съдържание ^

Положителните свойства на зеления чай за косата:

• Подхранва кожата на главата;
• Това облекчава възпаление и елиминира сърбеж;
• премахва мазни;
• премахва пърхот и упражнява антибактериален ефект;
• Тя дава здравословен блясък на косата.

Постигане на такива ефекти с помощта на зелен чай за изплакване. За да приготвите тази спиртно питие и да чака, докато се охлади. Прилагане необходимо да се промива коса, и след това, без измиване, изсушава. Повторете процедурата се препоръчва дневно в продължение на 10 дни.

по време на бременност

Зеленият чай е полезен за бременните жени, но също така и да навреди той е в състояние да предизвика. ставка на напитката за пиене, да се отървете от токсичност. Зеленият чай помага да се много по-необходими в този период на антиоксиданти и хранителни вещества. Освен това, ако една жена е налице болестта на диабет, консумацията на чай може да помогне за облекчаване на състоянието.

Това е много важно в този период от време, за да наблюдава правилното дозиране на чая, който е 1-2 чаши на ден. Допустимата стойност на кофеин, което не причинява вреда на организма, се намира на 200 мл, което е 3-4 чаши. Като се има предвид, че кофеинът навлиза в тялото, не само чай, но също така и от други продукти, бременни жени трябва да бъдат внимателни в размер на пиене на чай.