Защо по време на бременност боли срамната кост, и какво да правя
Предимно - това е всички добри моменти, но понякога състоянието на бременност може да доведе до някои усложнения под формата на болки от различен характер.
Някои от тях са просто физиологична реакция на организма към новата си позиция, но също така се случва, че болката ти е сигнал за по-сериозни проблеми или усложнения. Например, болка в срамната кост е една от най-честите оплаквания на бременни жени.
Защо може да навреди на срамната кост по време на бременност?
Тазовата кост в тялото ви се образува от сливането на три кости, както и един от тях - най-срамната. Сама по себе си, тази костна пара, тъй като тя се състои от две пубисни кости, които формират кост пубиса. Те също така се образува предната стена на таза.
В допълнение, следва да се отбележи, че костта изглежда като възглавница, в своята форма, а дебелината е сравнима с палеца.
Когато една жена ражда дете, а след това цялото й тяло се подготвя за предстоящото раждане.
Хормоналните промени допринасят за тези промени, по-специално, хормонът релаксин има омекотяващ ефект директно върху срамната кост към момента на започване на труда става по-голяма гъвкавост и еластична.
Омекотяване е предмет не само на срамната кост, но и други хрущяли, връзки, място шев кост пубис. Така че това е мъдър, предоставена от природата, така че лесно можете да роди, но бебето е в състояние да премине през родовия канал.
Както можете да си представите, с дискомфорт в срамната кост, просто се чувствам болката от това, че силно разтеглени сухожилия. Въпреки това, ако симптомите на болка е много силна и често, тогава вие трябва незабавно да се консултирате с Вашия лекар, тъй като това може да е признак за наличието на по-сериозни проблеми, които не са причинени от физиологична подготовка на тялото за раждане.
Симптоми и рискови фактори
Сред факторите, които могат да доведат до simfizitu или стане тригер фактор за възникването му, лекарите идентифицират ядро:
- Свръхпредлагането на релаксин при бременни жени, както и - увеличава неговата експозиция.
- Втората причина е, често недостиг на силен или остра липса на калций.
Това може да има отрицателно въздействие върху детето, защото на неговия растеж и развитие зависят от адекватно снабдяване с всички необходими хранителни вещества и минерали, както и недостиг на калций може да доведе до неправилно формиране на скелета).
В допълнение, лекарите смятат, че кост проявява поради генетични или индивидуалните особености на организма (може би ако една жена е имала проблеми с опорно-двигателния апарат и на бременността, счупвания и травми на срамната кост, а в някои патологии на конструкцията на каросерията като сабя форма пубис и т. д.).
Като общо правило, да признае симфиза помощта на следните симптоми:
- Боли ви повдигне изправи на крака (от легнало положение);
- много боли срамната кост, докато се разхождате;
- има силна и остра болка, когато се прилага налягане към срамната кост;
- Когато правите всякакви резки движения, много пеша или изкачване нагоре по стълбите, прекрачи прага, дори да се обърне наляво-надясно - болката е значително подобрена;
- болка се увеличава, и се проявява по-често (не само в областта на пубиса, но и в таза и опашната кост);
- промяна на походката става тромаво, като патица.
Как да се диагностицира проблем при бременни жени?
Също така, най-вероятно, ще бъде отнесен за преглед с ултразвук пубис един, понякога, когато е абсолютно необходимо да се назначава и рентгенови лъчи, ако срока на бременността на не повече от 16 седмици.
В нормално състояние, разстоянието между двете срамни костите е около четири до пет милиметра.
С отчитане на костите разликата по време на бременност, трябва да се добавят още два-три милиметра. Това означава, че ако симфиза пубис кост се различават по разполага с десет или повече мм, можете диагностициране на срамната кост (simfiziopatiyu или дисфункция на срамната кост).
В зависимост от степента на отклонение и наличието на възпаление, simfizita три етапа на бременност (първата - най-сигурната и изисква просто наблюдение, а на втория и третия изискват внимателно наблюдение на бременни състояние и изключва естествено раждане).
Основните методи за лечение и превенция на болка в срамната кост
Ако болката в пубиса във вашия случай се дължи на факта, че представянето на част от плода е едно натискане на таза, а разликите в разстоянието в рамките на нормалното, а след това не специално лечение приписвате няма.
Въпреки това, някои от препоръките изпълни все още имат:
Също така, лекарят може да препоръча да настроите вашата диета.
Вашият дневен хранителен режим трябва да бъде пълно и балансирано, така че тялото получава достатъчно витамини. минерали и хранителни вещества се нуждае за правилното функциониране.
В този случай, може да се наложи да добавите в менюто повече храни, които са богати на калций и магнезий (всички млечни продукти, ядки и сушени плодове, бобови растения, пълнозърнести храни, тъмнозелени листни зеленчуци).
витамини D и С. За тази цел се препоръчва прием "Калциев D-3 Nycomed" лекарство (може би "Calcemin" или други) - и допълнителни състави, съдържащи калций и вещества, които му помагат по-добре се абсорбира в тялото може да бъде определен.
В допълнение, е препоръчително да започнете е да се вземат специални мултивитамини комплекс за бременни жени ( "Pregnavit" "Единадесет", "Theravit-прегна" Vitrum Пренатална и така нататък. Г.).
Въпреки това, за назначаване на всички лекарства, сами по себе си не могат. Дори и полезни витамини може да доведе до сериозни усложнения, ако не получават коректно или предозиране: например, ако на калция в тялото ви ще бъде в излишък, костите на черепа на бебето преждевременно да започнат да се втвърди и евентуално преждевременно стареене на плацентата.
За да премахнете малко болката е позволено да взема едно хапче "А-спа център." Ако възпаление или нараняване дава пубис подуване, те могат да определят и мехлеми или гелове за триене ( "Betalgon", "Chondroxide").
След раждането, в някои случаи, антибиотици се предписват, както и други лекарства и процедури, използвани за облекчаване на възпаления и да помогне на организма да се съвземе.
допълнителни препоръки
Налице е също така на целия комплекс от гимнастически упражнения, прави това, можете да помогнете на вашите връзки стават по-силни и да станат по-мощни, а също и за да се постигне тонизиране на тазовите мускули, което значително ще намали болката. Ето и някои от най-ефективните и лесно:
Качвай се на колене и се опре на ръцете си, да се отпуснете, докато мускулите на гърба. Уверете се, че на гръбначния стълб, врата и главата са изравнени. й извивайки резервно копие на издишването, понижаване на главата си надолу и напрягат мускулите на корема и бедрата.
- Упражнение, което е много важно за болки в срамната кост.
Внимателно легна на пода и се огъват коленете си под ъгъл от тридесет градуса. След това бавно и внимателно се опита да вдигне на таза (няма нужда да се вдигне много високо, следват чувствата си) и в продължение на няколко секунди в тази позиция остана. Легни на пода и да започне всичко отначало.
- Лежейки по гръб, сгънете коленете си и ги спирам, така че петите на крака спряха върху задните части. Бавно се разрежда колене от друг и връщането им.
Моля, имайте предвид, че упражненията може да стане само с разрешението и под контрола на лекари, както и в прогресивен симфиза вече противопоказан при физическа активност, и жената се препоръчва по-дълъг лъже за да се избегне изостряне на проблема. Понякога лекарите дори настояват за стационарно наблюдение и лечение.
Решението за метода на предстоящата доставка ще бъде направена въз основа на няколко фактора. За да бъде позволено да се роди по естествен път, вие се нуждаете от следното:
- детето не трябва да е прекалено голям;
- имате нормално, не е тесен таз;
- кости разделени от не повече от десет мм.
заключение
Болка в областта на пубиса - е съвсем нормално за бременност, тъй като тялото ви се нуждае, за да се подготвят за раждането. Въпреки това, при постоянен дискомфорт или силна болка е по-добре по-рано, за да се изследват и да се консултират с лекар. Това не само ще помогне за облекчаване на състоянието Ви, но също така и за да се избегне влошаване на качеството, както и те спаси от излишни усложнения.