Защо не мога да се пие много кафе, както и че тази свръхдоза кофеин

Юлия Върн 249 0

С толкова много различни сортове кафе и методи за получаването му, има няколко души, които никога не са се опитвали ароматизирана напитка. Умерено количество кофеин има само положителен ефект. Но какво ще стане, ако се пие много кафе?

Всеки знае, че старата поговорка: "всяко лекарство - отрова, както и всяка отрова може да бъде лекарство. Всички въпроса в доза ". Тази експресия може да се дължи на кофеин. Кафе напитки са вкусни и ароматни, но включването им в ежедневната си диета, вие трябва да знаете за негативните последици.

Колко кофеин е достатъчно, за да интоксикация?

Кофеинът отравяне обикновено настъпва след едновременното използване на 1 грам чисто вещество. Това е еквивалентно на 20 чаши еспресо. Смъртоносна доза е около десет пъти повече. Лекарите препоръчват, че здравите хора консумират 2-3 чаши от напитката на ден, след въвеждане на тялото повече от 250 мг кофеин ще доведе до предозиране. Кафе е естествен стимулант на централната нервна система, но не може да замести сън и почивка на регулярна основа.

Първите симптоми на предозиране:

• бързо, сърцебиене;
• тревожност, нервност и раздразнителност;
• тремор (ръкостискане);
• главоболие.

Обикновено се появяват по-горе симптоми, ако едно лице еднократно пиене на големи количества кафе.

Но ако това е била приета на големи количества кофеин хапчета или кафе напитки, консумирани в големи количества всеки ден, вие се развиват следните нежелани реакции:

• гадене;
• повръщане и диария;
• често уриниране;
• виене на свят и припадък;
• треска;
• халюцинации;
• постоянно чувство на жажда.

методи за детоксикация свръхдоза кофеин

След като приключва с въпроса защо не можете да се пие много кафе, е налице основателно съмнение за това, как да се очисти организма. Детоксикация може да се наложи не само в случай на тежко отравяне, но в случай, ако лицето е решил да се откаже от кафе напълно. В първия случай, за да доведе по-бързо кофеина от тялото ще помогне стомашна промивка, enterosorbents яде и пие много течности.

Ако висока доза кофеин в кръвта идва от флакони (чрез инжекция), че е абсолютно необходимо да се обади на бърза помощ.

Също така, може да се наложи дългосрочна програма за детоксикация в следните случаи:

• човек смята, че за да се постигне една ободряваща ефект, е необходимо да се използва все повече и повече кафе;
• Дневният обем на кофеин в продължение на няколко месеца, много по-високи от нормата;
• човек не се чувства бодрост през целия ден, без да на чаша еспресо сутрин.

Каквато и да е причината, се оттегли кофеин от тялото не е лесно, тъй като повечето хора се чувстват по-силна зависимост от ароматизирана напитка (и двете психологическо и физическо).

Ще се интересуват болка в стомаха от кафето - причини и последици

Най-сигурният начин: драстично се откажат от всякакви напитки, съдържащи кофеин.

Предимствата на този метод:

1. Това е най-бързият начин за премахване на свръхдоза.
2. Управление на странични ефекти, които са причинени от свръхдоза кофеин, той е бил тук през целия ден.

1. Развитие на симптоми на отнемане.
2. Състояние на умора в продължение на 2-3 дни.
3. Почти непреодолимо желание за кафе.

Това е един доста сложен начин, особено за хора със слаба воля. Но да знаете, какво да очакваме, можете да се подготвите за инвалидизиращи симптоми на отнемане. Например, можете да се откажат от кафето в края на седмицата (след елиминиране на шкафовете всички напитки, съдържащи кофеин).

Можете да се отклони вниманието на една хубава книга, филм или релаксираща вана.

Апартаментът трябва да бъде достатъчно храна, за да не се налага да отида до магазина (къде се появява висок риск от изкушението да купуват кафе). Трябва да уведоми членовете на семейството, че поне няколко седмици в апартамента не могат да пият кафе напитки. В крайна сметка, прекрасен аромат, може да неутрализира всички положителни ефекти на детоксикация.

Ако общата провала на метода на кафе не работи, както и симптоми на предозиране се появяват отново, можете да опитате да се постепенно намаляване на количеството консумирана напитка. Препоръчителна дневна да се изчисли количеството на кофеина се консумира, след което те порции напитка намаляват с около 10%.

1. Симптомите на отнемане са слаби, или не се усещат изобщо.
2. Повечето хора не се чувстват умора или загуба на производителност.
3. Липсата на неустоимо желание за кафе.

1. Програмата може да отнеме много дълго време (в зависимост от броя на първоначално дневна доза).
2. Тя изисква внимателно наблюдение на съдържанието на кофеин консумира дневно (включително разглеждането на чай, енергийни напитки, ITD).
3. Предозирането на кафето и неговите симптоми може да се усети в продължение на няколко дни след началото на програмата за детоксикация.
   Всеки от тези методи за отнемане кофеин от тялото е доста ефективна. Основното, което да се избере правилно оптималната си програма.

Списъкът на негативните ефекти от употреба на големи количества кафе

След като стана ясно, причините и симптомите на предозиране, както и неговите методи за отстраняване, е необходимо да се справят с това, което ще бъде, ако се пие много кафе. На първо място, кръвното налягане се повишава. Въпреки това е важно да се разбере, че повишаването на налягането е резултат от влошаване на съдово съпротивление и увеличаване на сърдечната честота. Това означава, че сърцето да се разпространява кръвта в тялото, е необходимо да се работи много усилено.

На второ място, в тялото на хората, които консумират големи количества кофеин на редовни интервали, започва да се развива по-активна стомашна киселина. Тя е с този страничен ефект, свързан "отслабване" ефект на кафето. Въпреки това, много киселина може да доведе до проблеми със стомашно-чревния тракт (язва, киселинен рефлукс). Поради това е особено опасно да се пие силно черно кафе сутрин, на гладно.

Ще се интересуват Мога ли да пия кафе с язва на стомаха или гастрит

Наред с другите неща, увеличаването на количеството на киселината разрушава стомашно-чревни мукозни мембрани, което ги прави по-достъпни за бактерии. Кофеин отпуска долния езофагеален сфинктер, позволявайки храна киселина и да се изкачи на хранопровода. Ако използването на силна гореща чаша кафе има рязане, пареща болка, а след това директно се посочва, че е време да се намали количеството на питие.

На трето място, прекомерна консумация на кофеин намалява усвояването на хранителни вещества. Особено засяга алкалоид в усвояването на калций, което в крайна сметка води до изтъняване на костите и остеопороза.

Едно от основните предимства на кофеин е усещане за бодрост, която той дава. Но малцина разбират истинския механизъм на възникване на този ефект. Това е грешка да се смята, че кофеинът кара тялото да произвежда повече енергия. В действителност, този природен алкалоид просто деактивира част от мозъка, която е отговорна за умора.

Кафе блокове мозъчни рецептори, които разпознават аденозин (химически сигнализация умора). След като тези рецептори са блокирани, хората наистина се чувстват по-будни и нащрек. Все пак, това чувство е измамно, тъй като тялото все още се нуждаят от добра почивка.

Ако тези факти не отговарят напълно на въпроса "дали пиенето на кафе е вредно в големи количества?", Вие трябва да се запознаят с други странични ефекти.

1. Кафе (ако се консумират в излишък) може да увеличи риска от развитие на подагра.
2. ароматизирани вентилатори напитки имат по-висок риск от развитие на хипертония и потенциално увеличава вероятността от сърдечно - съдови заболявания.
3. Жените, които пият повече от 250 милиграма на кафе напитки на ден са били три пъти по-вероятно да страдат от фибро - кистозна болест на гърдата.
4. Пламенен пиещите кафе 70% повече вероятно да страдат от уринарна инконтиненция.
5. Редовни главоболия може да са резултат от наличието на твърде много кофеин в организма.
6. Жените, които консумират кафе в менопауза често забелязват повече от вазомоторни симптоми.
7. Ако двойката работи по зачеването на дете, постоянно питейна енергийни напитки, рискът от спонтанен аборт се увеличава двойно.

Без значение колко ужасно не се появи над негативните ефекти, си струва да припомним, че те се развиват само след продължителна употреба на големи количества кофеин. Напълно се откаже ароматизирана напитка кафе, не си струва, защото в умерени количества, то ще има само положителен ефект върху организма.