Защо ми е необходим масаж

Baby, случайно удари коляното си, започва да търка инсулт и възпалено място малки ръце. Римляните се възползвали от масаж за лечение на войници. Хипократ пише по този въпрос: "Най-суха и силна шлайфане увеличава напрежението на тъканите, триене, произведени нежна и мека, а напротив, те се чупят." Днес, масаж е метод за лечение на много заболявания, като се използват различни техники: смилане, гали, месене, потупване и вибрация (сътресение). Петте универсални техники са лекари от цял ​​свят.

Масажът подобрява храненето на тъканите и стимулира тяхната работа. Това е особено вярно на кожата и подкожната тъкан, която е засегната на местно ниво. С активното масажиране на кожата отлепи с най-горния слой на епидермиса, се изчиства чрез отваряне на потта и мастните канали. Там се наблюдава рязко нарастване на артериална кръв, масиран място става червен и по-топло. Но масаж има положителен ефект върху цялото тяло. Забелязали ли сте, че да утешава някого в беда, ние внимателно погали главата му, гърба и раменете? Сега се докаже, че тези неволни движения успокояващ ефект върху нервната система, нормализира кръвообращението, предизвикват, например, за едно дете тих, спокоен сън. Ако тези щрихи правят енергично, той може да се обърне срещу тялото. Други експерименти са показали, че лек натиск върху засегнатите нерви (например невралгия) увеличава чувствителността, силен - намалява болката. Масаж ускорява усвояването на вредни продукти и ги извежда от организма. С помощта на масаж може да стимулира или инхибира мускулите и нервната тъкан. Всичко това подсказва, че масаж - изключително сложна наука, която изисква точно познаване на анатомията и рефлексология. За различни заболявания опитни масажисти използват разнообразни техники. Те винаги се вземат предвид посоката на лимфния поток, умело премахва вредни вещества от жлезите, но не и обратното. Един опитен специалист с помощта на масаж, само за няколко минути може да облекчи силно главоболие, по-ниска телесна температура, намаляване на количеството на захарта в кръвта, успокоява болните и веене сън.

Пет трикове, но това, в резултат!

Това, че те са масажисти, независимо от тяхната принадлежност към една или друга школа.

Гали. Всеки масаж започва с лек и нежен помилване на кожата. Всяка майка прави "масаж" на бебето, без да осъзнава, че това се отразява на венозна кръв и лимфотока. Първо - в кораби на повърхността, а след това - в по-дълбока. Ако масажира тялото част е болезнено, първите дни са ограничени до няколко секунди от масаж, постепенно да го доведе до 3-5 минути. Натискането започне точно над мястото, болезнен и по-далеч от ръката, натиснете по-интензивно - така че има приток на кръв към възпалено място. Рецепция започне гали масаж, те също завърши сесията.

Преработката. Приемане се използва, когато е необходимо, за да смаже патологичното натрупване в тъканите (например, синини), и "Стимулиране" на съдържанието на лимфните съдове. Също така, смилане се използва за ставна болка, невралгия, причинявайки притока на кръв към възпалено място. Технически погледнато, този метод се състои от масажирането триене (като че ли се опитваме да изтрие петното върху кожата, което прави кръгови движения с един, два или три пръста) и инсулти. В този случай, кожата на бебето трябва да се движат под пръстите на масажиста. Продължителност разпрашаване - от 1 до 5 минути.

Месене. Прием месене масажисти понякога наричани сплъстяване. При този метод, въздействието е директно върху мускулите. Подобряване на диетата си, повишава отделянето на "болен" на лимфен и венозна кръв. "Развълнуван" артериална кръв "освежава" мускул. Преди месене на мускулите и след гали непременно направи. Както често се оформя в голяма част от мускулите, а след това този метод се извършва с двете си ръце. Ръчно сцепление мускулна група под ъгъл към увеличаване влакна, й повдигната костта и подвижния от периферията към центъра на мускула. Масажист прави всички движения лесно, без да натоварва китката си, той трябва да бъде да се движат на кожата (ролки), заедно с мускулите. Този метод се използва за масажи слаби или атрофирали крайници. Чрез месене техники са така наречените рязане мускулите. Това се прави, страна на ръката си, и кожата на пациента се движи с четката.

Използването (път). Това е труден масажни техники, тъй като с различна степен на интензивност на експозицията могат да се постигнат обратния резултат. Цялата процедура отнема по-малко от две минути. Ефектът е, че увеличава притока на кръв към тъканите, подобряване на храненето. Поради сътресение мускулната тъкан е вълнението, което се отразява на нервните влакна и понижава (и в някои случаи, напротив, се увеличава) чувствителност към болка. Получаване подслушване използва за намаляване на болката на невралгия, нервна отстраняване повишена чувствителност. Effleurage направи по различни начини, например с плосък ръка, с пръсти или ръка свит юмрук. И само на меките тъкани на пациента, заобикаляйки всички изпъкналите части на коста! Пат може да се направи на гърба и гръдния кош, по-силен - по крайниците.

Удари и вибрации. При този метод на масаж е натиск върху мускулите и нервите, които косвено се отразява на цялото тяло. Чрез въздействие върху мускула, сътресение го възбужда и нервна тъкан, обратно, инхибира, притъпяване на чувствителността (например при отстраняване ишиас). Така че, които искат да намалят възбудимостта на нервните в неговия направя тремор шейк. Така Pulse пациент забавя напрежение нараства артериални стените на кръвоносните съдове, кръвното налягане се повишава. Когато трептене увеличава гръдния кош белодробната тъкан контейнер. Технически погледнато, тази техника е трудно да се изпълняват, и да я използват само опитни масажисти (важни, за да може да се запази ритъма). Сътресение на точките на натиск, наречени вибрации. Ритъмът на вибрациите често се разклаща. Масажни техники, с помощта на вибрации могат да се научат и себе си, като се използва в началото на една чаша вода на масата. С правилния метод на вибрации в движението трябва да дойде само централния стълб на вода в грешното - като се започне цялата вода от край до край. Наскоро получават вибрации масажисти да направите с помощта на различни механични устройства. Въпреки това, по-опитен масажист, толкова по-малко той използва тези инструменти, вярвайки, че само през ръцете може да се върне на власт и енергията на болен човек.
Яна Rostova

В самия масаж

Масажи и отслабване. Въпреки това, за по-голяма ефективност, както и да ги следва специалист. Но опитът показва, масаж е по-малко ефективен, отколкото, например, редовни упражнения. По време на масажа местния му стойност (разграждане на мастните клетки), е незначителен. Тези клетки са много гъвкави и почти неразрушими, както се смяташе досега. Тегло губи по време на масаж чрез увеличаване на метаболизма, стимулиране на кръвообращението и засилена детоксикация, обаче предпочитание за общ масаж, не само за масаж на корема и бедрата.
Масаж показано всичко, от бебета до възрастни хора. При деца, тя може да помогне за решаване на много проблеми на развитие.