Защо е трудно да се каже не

Всеотдайно, за да помогне на хората да харча - това е съвсем нормално. Е, понякога. Просто мисля, той се поддал на чара на приятни колеги и остава с него в офиса до сутринта, опитвайки се да го завършим за протокола. Само си помислете, в средата на нощта евакуирани запознат от бившия си приятел - той все пак ще не ми хареса. Всички ние popodaet в ситуация, в която ние просто не можем да кажем "не". Но проблемът е, че когато човек е трудно да се откаже. Трудно е отхвърлена. Когато той казва "да", osoznovaya добре, че той не харесва тази идея, а той прави едно невероятно усилие над (или трябва да кажа "насилие"). Когато човек поставя желанията на другите хора постоянно над собствената си - тогава започват проблемите твърди психолог Москва консултации Владимир Дмитриев. Не става въпрос за това колко често отказват хората или да се съгласява с техните предложения и искания. Важното е усещането: ти си герой или жертва, или не е много добре направено. Ако кажете "не", да се чувстваш зле, защото "това е неприлично или неморално". и когато ти казват "Да", да се чувстваш зле, защото това пречи на планираните си бизнес - по този начин, не е проблем, който се нуждае от внимание и решения. Когато хората се научат да кажем "не", аз съм съгласен да бъде хиляди пъти по-хубав. Съветвам ви да прочетете за правилата на общуване. които могат да бъдат полезни в живота.

Когато сме печеливши казва "Да"

Той просто изглежда, че хората, които предоставят голямо разнообразие от услуги, които са в разрез с нашите интереси, ние страдат. В действителност, според Дмитриев, безотказност поведение носи много ползи, тя носи усещане за важността и необходимостта. "Можете да получите потвърждение за собствената си значимост и е хубаво да се чувства като" добър човек "," незаменим сътрудник "или" истински приятел "Кой от нас не е чувал фрази като: .." Браво, ти си толкова умен, но нищо от това не може да се справи ? "за тези от нас, които не сте сигурни за своите собствени ценности, е важно постоянно да се получи такова" потвърждение "на другите.

В стремежа си да бъде удобно за всички (да не обидя никого, моля те, спаси) често възниква от страха да бъдеш отхвърлен. И се откажат от личните си интереси за такива хора е по-лесно, отколкото да се вземат собствения си общение, макар и със съмнително качество. "Бях много се страхува, че ще бъде уволнен - ​​казва Вик. - Очевидно е, че той е бил написан на челото ми, защото всички ме събори част от тяхната работа. Аз чинно изпълниха всичко, но постоянно се чувствах по-ниска успеваемост. И още повече се страхува уволнение. Е, предоставяне на услуги на колеги, надявайки се да спечелят любовта си. Е, това в крайна сметка се срина офис. Отидох на терапия, по време на който осъзнах колко глупаво се прояви, да работи за другите. " Много хора се нуждаят от preobresti повече доверие в себе си и в това, което правят. Често хората, които ispytavyyut страх да не бъдат отхвърлени, рано започват upotrebryal алкохол и цигари (как да се откажат от пушенето?), Правят секс с необичани партньори, както и майстор на професията, към която душата не лъже.

Прекарваш целия си живот при изпълнение на желанията на другите хора (помогнаха ремонтите приятелка, друг да се организира сватба, пишат трета кандидат), тъй като те не знаят нищо за нея. Тъжно е и изисква намесата на специалист психолог. Но, за щастие, крайни форми на невъзможност за отказ са рядкост. Много по-често хората просто имат затруднения при произнасянето на думата "не". Това е да го кажа на глас често, колкото бихме искали. "Отказвайки да собствените си интереси, се подчинява и счупи себе си, постоянно се чувстват предадени, се използва, - Владимир Дмитриев казва. - Започваш да се сърдят на лицето, с което се съгласи" да спаси негодувание ", или се натрупват агресия Прочетете тази статия, за да се отървете от .. агресията в и срещу агресорите. негативните емоции могат да бъдат дълго време, за да се скрие, но след това те ще се покажат пряко или косвено (9 начина да се отървете от негативните мисли). може да се чувствате самотен. имате ли приятели, но нямате приятели . Нито врагове Вие може да бъде много интелигентен и талантлив човек - но малка част от таланта ти шанс да блесне, "За да се поправи ситуацията, психолог препоръчва преосмисли убеждаване" отрече drugim- лошо "Например, ако от вас се иска да инвестира във финансовата пирамида .. единственият възможен отговор е кратко и убедително "не" Deny може по различен начин ... добър, лош, забавно, в случай на всичко зависи от ситуацията, за да научите как да защитят интересите си, спокойно и без угризения да се каже "не", стоящ elyat себе си повече време, за да чуете собствените си желания, каза Владимир Дмитриев. "Това ще бъде по-лесно да се откажа от това, което не е нужно, ако разберете, че трябва да започне промяна необичани чаша, свободни от други случайни неща - съветва психолог - тогава си задайте въпроса .." Това, което наистина ми харесва? "И ние го дам малко повече време и внимание днес, отколкото вчера." В началото може да се чувства объркан и тревожност. Това е добър сигнал! Така че можете да успеете да доведе до живот нещо ново. Прости отказ думи не означават, че вие ​​сте зле, страхлив. Фирма "не" означава само, че си ти, това е. и не е необходимо да отговарят на идеите на другите хора за идеал. Когато казвате "не" или "да" на някой или нещо, то по този начин означава не само техните желания, но също така и вътрешните си граници. И ако го направите през цялото време без много вътрешно желание да се отговори с "да" - вашите вътрешни граници е много ясно, че има почти няма. То всъщност не позволява да разберете техните нужди. Но ако "не" постоянно говорим - граница твърде трудно. И обичайната отричането предотвратява нова информация, емоции от външния свят. И двете позиции - крайност. Истината е някъде по средата, в такава идеална вътрешно пространство, където "да" и "не" да съществува в приблизително равни пропорции и да се забавлявате (само за вашата заявка) да отстъпи място на един друг]

Бърз тест: Каква е връзката ви с думата "не"?

Кои изявления съгласни ли сте?

Ако имате повече от 5 отговор "да" на въпроса zhti от списъка, вероятно имате проблеми с отказа на другите.

И знаеш ли как да се каже "не", когато имате нужда от него? Или отидете по-често по повод на желанията на други хора? Абонирайте се за да научите повече за себе си и психологията на хората.