Защо е полезно да спи гола, руски Seven

Националната фондация за проблеми със съня (Национална фондация Sleep) в Съединените щати дълга история на безсъние, мечти за функцията човешки мозък по време на сън и затова регулярно провежда различни изследвания. експерти на фонда са установили, че човешкото тяло е много по-полезно "сън гола", т.е. нощен сън без пижами, бельо и други дрехи. Те са напълно съгласни психолог Сара Bryuer.

Плюсове спят голи

Според проучването, проведено от експерти на Националната фондация за заспиване. около 1/3 от мъжете и 1/5 от жените винаги са спи без дрехи. Този избор е направен интуитивно, лични предпочитания и удобство. Д-р Брюър доведе редица причини, поради сън гола е много по-добре и по-здрави, отколкото в облеклото.

През нощта на почивка на самия човешкото тяло определя оптималната температура, при която максимално възможното отпускане и дълбок сън. Монтирайте тялото на пижама или нощница наруши този регулиран механизъм за хиляди години и да предизвика прегряване. Това се отразява на качеството на съня. Със сигурност всеки, забелязах, че в хладно помещение винаги спя по-добре от тази, където гореща точка проверка загрява.

Сара Bryuer също така смята, че липсата на дрехи по време на почивка през нощта, има положителен ефект върху пикочно-половата система. Това е особено полезно за мъжете, в които най-леко намалена температура увеличава тестостерона и подобрява качеството на спермата. Дами, които предпочитат да спят голи, по-рядко страдат от заболявания, които засягат жените.

Добри причини да спят голи

В допълнение към силен, дълбок и здравословен сън психика нощен сън без пижама дава много други предимства. Поради факта, че самото тяло се създава за него комфортна температура и мозъка по-добре от останалите, през деня, тя произвежда по-малко от хормона на стреса. Хората, които са по-малко стрес и по-малко склонни към преяждане, така че не се мазнини. Така че тези, които искат да намалят теглото си и най-накрая се постигне хармония един с друг, ще бъде много полезно да се откаже от пижамата си, а заедно с него - и със своите комплекси, и най-накрая се чувствам пълна свобода дори през нощта.

Вторият аргумент в полза на "гол мечта" се изразява във факта, че привържениците му кожа е винаги по-здрави от тези, които спят в пижама или бельо. Липсата на тялото на венците, дантели и други шивашки атрибути за сън е от полза за циркулацията на кръвта. Добър кръвообращението, допринася за по-бързото възстановяване на клетките, така че кожата изглежда по-млада и по-здрава.

Последният аргумент се отнася до сексуалния живот. За тези, които спят голи, сексът е винаги по-голяма от тази на скромност в пижами. Причината за това е много проста: когато двойката да си починат до никакви дрехи, кожата им е постоянно докосване и гол на кожата - е най-мощният афродизиак в света.

Докосването гола кожа е не само бутане в секса, но и да се задоволи глада чувствен милиард рецептори, разположени върху човешкото тяло. Хората като "социални животни", в отчаяно се нуждаят от телесен контакт, така че спят голи не само по-здрави, но и по-щастливи други. "Naked" Sleep е полезна в много отношения, а понякога просто необходимо за усещане за хармония и мир.